Cafeaua cu unt - noua tendință ar trebui să topească grăsimea - Hibbelinchen
Pentru femeile care doresc să se bucure de timpul anterior, în timpul și după sarcină.
Hibbelinchen vă oferă sfaturi despre dorința dvs. de a avea copii, îngrijirea prenatală și nașterea, precum și pentru o viață împlinită cu copiii.
Literal, toată lumea vorbește despre asta - cafea cu unt. Băutura trend din SUA ar trebui să te facă subțire și frumoasă. Dar chiar poate funcționa?
Din ce în ce mai multe vedete precum comediantul Jimmy Fallon și actrița Shailene Woodley jură după cafeaua cu unt. Nu ar trebui doar să arunce kilogramele, ci și să crească concentrarea și atenția. Inventatorul așa-numitei „cafele antiglonț”, Dave Asprey, susține că a reușit să ajungă la vârf. Este absolut convins de invenția sa: „Te faci mai bine - la locul de muncă, ca tată, ca prieten, ca persoană. Energia mea se schimbă, creierul meu. Pot să mă concentrez, să termin ceva. "
Cafeaua cu unt ar trebui să înlocuiască micul dejun
Băutura naturală este destinată să înlocuiască micul dejun și este făcută din boabe de cafea, unt de la vacile care pasc și ulei de MCT. MCT înseamnă trigliceride cu lanț mediu, în trigliceridele cu lanț mediu german. Acestea sunt grăsimi cu proprietăți speciale. Se spune că acestea au un efect pozitiv asupra metabolismului și sunt deosebit de abundente în uleiul de cocos. Cafeaua cu unt ar trebui să ofere energie rapidă fără a împovăra organismul și, în același timp, să fie plină.
Cafeaua cu unt este ușor de preparat
Pregătirea băuturii pentru micul dejun este rapidă și ușoară. Pur și simplu luați o ceașcă de cafea cu filtru și adăugați aproximativ 40 - 80 de grame de unt și ulei de cocos. Acum, puteți să-l amestecați energic sau să folosiți blenderul manual. Nu vă mirați dacă ochii de grăsime plutesc deasupra cafelei. Acest lucru este complet normal. Din păcate, laptele și zahărul nu pot fi adăugate la cafea.
Întregul program de dietă trebuie să vă ajute să obțineți performanțe maxime
Cu toate acestea, dieta Asprey nu înseamnă doar să beți cafea cu unt dimineața. Cartea sa „Dieta antiglonț” a devenit de atunci un bestseller. Pe lângă cafeaua cu unt, dieta ar trebui să fie fără gluten și fără zahăr. Jumătate din energia alimentară ar trebui să provină din grăsimi sănătoase, o cincime din proteine, iar restul din legume și fructe organice. În plus, trei mese sunt consumate într-un program strict.
Experții avertizează asupra amenințării deficitului de nutrienți
În timp ce mulți utilizatori laudă cafeaua cu unt și efectele sale, experții nu sunt atât de entuziasmați de aceasta. Micul dejun dezechilibrat poate duce la deficiențe de nutrienți pe termen lung. În plus, cafeaua are un conținut ridicat de grăsimi și conține o mulțime de grăsimi saturate nefavorabile și colesterol. Efectul de reducere a greutății nu a fost dovedit științific. La fel ca în majoritatea dietelor în care alegerea alimentelor este sever restricționată, kilogramele scad la început, dar înlocuirea permanentă a unui mic dejun echilibrat cu cafea cu unt nu este chiar sănătoasă.