Caietul meu de slăbit zero cu zahăr - biblioteca Eyrolles

Slabire zero zahăr

Colecția mea de caiete

Expediat în termen de 7 zile

caietul

Livrare de la 0,01 € de la 15 € de cumpărături
Pentru livrare în Franța continentală

rezumat

După cum știm, zahărul este inamicul numărul 1 al figurii, el este cel care te îngrașă. Ideea? Un program cu conținut scăzut de carbohidrați, adică un program care combină indicele glicemic și încărcarea glicemică, adică capacitatea alimentelor de a vă îngrășa și cantitatea de zahăr pe care o conține! Obiectiv: o dietă echilibrată care îndepărtează grăsimile !

În program:- Principiile consumului redus de carbohidrați, cu indici glicemici și încărcarea glicemică a alimentelor și impactul acestora asupra creșterii în greutate.
- Un program de slăbire cu 3 săptămâni de meniuri cu conținut scăzut de carbohidrați adaptat profilului dumneavoastră și încărcarea sa glicemică optimă, cu rețete simple și gustoase !
- Foi de parcurs personalizate pentru a compune mese echilibrate și cu conținut scăzut de carbohidrați zilnic, opriți obiceiurile alimentare dăunătoare atunci când sunteți dependent de zahăr, lacom sau dietă.