CAIETUL MEU; slăbire; sezonul toamna-iarna - Hélène Defretin, Isabelle Maroger - Solar - ebook

Hélène Defretin, Isabelle Maroger (Ilustrator)

Despre


Ediție color a acestui notebook Slimming destinat tuturor celor care doresc să slăbească după întoarcerea din vacanțele de vară pentru a face față toamnei și iernii.

sezonul

Hélène Defretin lansează provocarea de slăbire iarna! Să îmbraci o rochie pulover fără complexe și să rămâi subțire în ciuda serilor de racletă și a sărbătorilor de la sfârșitul anului. Indiferent de vârstă, constituție și dinamism, urmați o dietă completă în 3 săptămâni plus 2 săptămâni de stabilizare cu meniuri adaptate profilului dvs.
În cadrul programului: aveți idei pentru rețete de sezon simple și ușoare (supă de dovleac și castane, supă de sfeclă roz, risottos de praz, woks, salată de mango.). Reînvățați cum să mâncați o dietă echilibrată și să vă țineți de ea, datorită sfaturilor și obiceiurilor bune de integrare. Aceasta variază de la vânătoare pentru gustări între mese, până la reducerea uleiului în sosuri sau gestionarea golurilor în fiecare săptămână. Urmați un program de slăbire în trei pași: 1. Ți-ai stabilit obiectivul de slăbire.