Calaméo - Slăbire sănătoasă fără dietă - Hélène Lemaire
Ca și când ai fi consultat un nutriționist, autoarea îți împărtășește din experiența ei, bazându-se pe cei 20 de ani de practică cu cei care și-au pierdut dieta. Hélène Lemaire vă oferă o multitudine de sfaturi practice din ideile de. Показать больше
Ca și când ai fi consultat un nutriționist, autoarea îți împărtășește din experiența ei, bazându-se pe cei 20 de ani de practică cu cei care și-au pierdut dieta. Hélène Lemaire îți oferă o multitudine de sfaturi practice, idei mici și rețete ușoare pentru a rămâne subțire și a pune capăt tuturor acelor diete care îți distrug moralul la fel de mult ca sănătatea ta. Aruncă-ți cântarul și mergi la „testul de îmbrăcăminte”, știi să recunoști acizii grași saturați deosebit de dăunători și alungă-i, descoperă alimente care sunt cu adevărat bogate în fier sau vitamina C, umple-te cu zinc datorită semințelor de susan, mănâncă unt adevărat pentru aportul de vitamina A. Pentru că trebuie să mănânci bine pentru a mânca mai puțin și, prin urmare, să slăbești sau să rămâi subțire pe termen lung. Спрятать