CALANETICĂ - Pierde în greutate - FORUM Fitness; amp; Sport - Doctissimo

bună tuturor,

Caut persoane care au încercat deja aceste exerciții .
Dacă a funcționat pentru tine ?

Mă gândesc serios să o fac acasă în plus față de sală (cardio/mușchi).

Este al tau.

Explicații:

„Callanétic este o metodă de gimnastică și fitness.

Un principiu fundamental: să remodelăm corpul în mod durabil, eventual să îl reeducăm, respectându-l. Seria de mișcări mici și precise activează cei mai adânci mușchi și exclude toate gesturile bruște și violente care atacă corpul și cauzează accidente frecvente. Fiecare progresează în ritmul său, în funcție de morfologie, de propriile abilități și își corectează ușor defectele corpului.

---