Călătorii - economie
Jomtien - cel mai bun loc pentru sport, exerciții fizice, relaxare
Kostya (stânga) arată greutățile făcute de Andrey (dreapta).
Mulți cred că cel mai greu este să găsești timp pentru a face mișcare. Dar cei doi ruși Kostja Maryenko și Andrey, care locuiesc în Pattaya de mai bine de 12 ani, s-au bucurat de o formă specială de sport.
Începe cu jogging-ul de dimineață și continuă cu ridicarea greutăților. Și tot antrenamentul cu exercițiile se întâmplă în fața biroului de publicitate Pattaya de pe plaja Jomtien, unde orașul a instalat diverse echipamente sportive. Există baruri, greutăți și stâlpi care pot fi folosiți de turiști sau localnici, cu străini cu siguranță în majoritate. Și, deși echipamentul sportiv este vechi, acesta nu împiedică turiștii și cetățenii să îl folosească.
Deoarece există mai mult spațiu în Jomtien pentru a face sport decât în Pattaya, a fost pregătit și un teren multifuncțional pe plajă pentru diverse sporturi pe plajă. Acest câmp poate fi folosit și pentru competiții.
Gemenii Benjamin (stânga) și Alexey (dreapta) în timpul antrenamentului.
Andrey a spus: „Prietenul meu și cu mine ne place să facem sport pe plaja Jomtien, pentru că este curată și, în plus, a fi în natură te face să te simți bine. Cu toate acestea, dispozitivele instalate de oraș sunt destul de vechi, iar unele dintre ele nu sunt atât de bune pentru noi. De aceea folosesc ca greutăți butelii cu benzină sau apă umplute cu nisip. Cele furnizate de oraș sunt prea ușoare, prea vechi și inestetice. Mi-aș dori ca orașul să instaleze o bară pentru mușchii brațelor și, dacă este posibil, să amenajeze un spațiu separat pentru antrenamentul de forță. "
Antrenamentul de forță este antrenamentul cu greutăți, cum ar fi gantere, ridicarea greutăților și utilizarea unor mașini mari sau cu greutăți pentru exerciții. Avantajul antrenamentului de forță este că poți alege ce părți ale corpului tău vrei să te antrenezi singur. În plus, cei care doresc, de asemenea, să piardă în greutate ar trebui să combine antrenamentul de forță cu cardio, deoarece acest lucru asigură o pierdere în greutate suplimentară în același timp.
„Cruciad” pe drum
În timpul unei croaziere pe apele din Asia de Sud-Est, linia de lux de la Crystal Cruises a venit și la Laem Chabang și a adus turiști la Bangkok și Pattaya. Un grup a participat la școala profesională Centrul Redemptorist și a petrecut câteva ore revopsind zidul din jurul școlii. Grozav!
Cochilii se transformă în suveniruri pentru turiști
Există deja multe oferte frumoase în magazine.
Zona protejată a râului Phachi este un ecosistem divers
Jomtien - cel mai bun loc pentru sport, exerciții fizice, relaxare
„Cruciad” pe drum
Cochilii se transformă în suveniruri pentru turiști
Zona protejată a râului Phachi este un ecosistem divers