Calculați corect pastele fierte
Cred că dragostea de sirop de ciocolată faceți o greșeală:
200 g de paste fierte sunt aproximativ echivalente cu 100 g de paste nefierte (depinde de tipul de paste). Aceasta înseamnă că ați pus doar 100 g în oală, care are 7,2 puncte și nimic nu se schimbă în calorii, se adaugă doar apă și, prin urmare, sunt aproximativ 200 g fierte la final.
Deci, vă puteți cântări pastele crude și puteți introduce punctele?!
Și dacă gătești pentru mai mulți oameni, rămâi la acest lucru: cântărește pastele crude și apoi repetă cea gătită. Apoi împărțiți numărul de grame de paste fierte la 2 și aveți cantitatea de paste crude cu caloriile corespunzătoare.
@Rennschnecke: Mâncați cu toții porții de aceeași dimensiune? Nu pentru noi, de aceea nu funcționează doar cu împărțirea la numărul de persoane. Iubitul meu mănâncă cu ușurință de două ori mai mult decât mine, iar fiica mea are doar 2 ani, deci porția ei este în mod corespunzător mică.
dacă am interpretat asta corect, vrei să spui că simți că punctele date pentru greutatea brută sunt prea mari, nu?
Deci, dacă mănânci 200g de tăiței crudi, atunci asta are multe puncte și ar trebui să aibă dreptate. 100g tăiței crude și 7.3P există, deoarece sunt foarte bogate în carbohidrați.;)
dacă doriți să calculați corect punctele, nu aveți de ales decât să cântăriți tăiței crude și, în funcție de necesități, împărțiți și cele fierte sau, după cum spune melcul, împărțiți la numărul de porții
De asemenea, gătesc pentru mai mulți oameni de aici și cântăresc totul crud și apoi împart asta la numărul de oameni care mănâncă. Apoi pot calcula caloriile.
La 200 de grame (pe care o să mănânc), ar fi mult peste 10 puncte în care ar trebui să intru. și asta nu poate fi adevărat.
Ei bine, acum am introdus alte tăiței cu panglică, așa gătite. Asta e ok
Da, dar asta nu a fost sugestia ^^ Sugestia a fost pur și simplu să cântăriți pastele ÎNAINTE de a găti și să introduceți punctele. Deci este dificil dacă nu gătești doar pentru tine:)
Dacă gătești pentru mulți, ar trebui să cântărești totul (paste crude;)) și la final să cântărești TOT, atunci numărul total de calorii în funcție de greutatea totală. și așa mai departe și așa mai departe.
Altfel, habar n-am cât de multă apă absoarbe acest tip special de paste, acest lucru este diferit pentru toate tipurile, așa cum este scris deja într-un alt fir.
dacă gătești pentru tine (și doar pentru o zi) atunci nu contează. Apoi puteți cântări cantitatea brută și, de asemenea, să o introduceți.
Le cântăresc crude și apoi gătite din nou. Apoi, puteți converti punctele în cantitatea gătită. (Gatesc aici 2-3, și bineînțeles că nu am chef să folosesc o oală suplimentară pentru mine)
Nu ar fi o idee bună, deoarece cantitatea de tăiței gătite în puncte ar fi mult prea multe puncte în comparație cu pastele crude. Acest lucru este, de asemenea, sub sfaturile pentru jurnalul de aici, la MM, că pastele crude nu sunt gătite în același mod
De ce nu cântăriți tăiței crude și apoi le puneți înăuntru? Sau doar cumva înțeleg greșit problema ta?
100 de grame de tăiței RAW au 7,3 puncte, dacă acest lucru ajută
Salutare tuturor,
Am nevoie de sfaturi din nou:)
Ieri și astăzi au existat/există tăiței cu panglică șvabă de la Aldi (sunt și ei în baza de date), dar sunt evidențiați doar în starea lor brută.
Acum mă întreb cum se schimbă raportul brut în gătit, deoarece se adaugă apă (care nu are puncte), astfel încât tăiței devin mai grei, dar nu au mai multe calorii. Cum o convertesc acum?