Calculați echilibrul energetic

Bilanțul energetic

Diferența dintre consumul de energie și consumul de energie este aceea Bilanțul energetic. Bilanțul energetic spune dacă mănânci și bei mai multă sau mai puțină energie decât consumi prin exerciții. Câștigi grăsime corporală atunci când echilibrul energetic este pozitiv (= mănâncă mai mult decât consumi) și pierzi grăsimea corporală atunci când echilibrul energetic este negativ (= consumă mai mult decât mănânci). Cu cât echilibrul energetic pozitiv este mai mare, cu atât crești mai repede grăsimea corporală, cu atât este mai mare echilibrul energetic negativ, cu atât pierzi mai repede în greutate.

Pentru a calcula dacă obțineți un bilanț energetic pozitiv sau negativ cu dieta dvs., introduceți consumul zilnic de energie (îl puteți calcula pe www.fitrechner.de) și aportul zilnic de energie (ceea ce ați consumat) mai jos. Drept urmare, obțineți valoarea bilanțului energetic pozitiv sau negativ.

Calculați echilibrul energetic

0 comentarii

De asemenea, interesant

Schimbați parola

Dacă sunteți înregistrat ca utilizator la calculatorul fat, aveți nevoie de o parolă pentru autentificare. Dacă ați uitat această parolă și .

Efectul yo-yo

Mulți oameni care au slăbit din cauza dietei se îngrașă din nou după ce încetează să mai meargă. Deseori chiar se îngrașă atât de mult încât ei .

Câte calorii există într-un coc?

Bun Calorie Care are mai puține calorii? Bun sau pâine? Rulouri de șuncă sau rulouri de cârnați? Cum să faci rulouri mai mici în calorii .

Câte calorii are un trezitor?

Credite foto: Micha L. Rieser Un Weckmann (cunoscut și sub numele de tip de iapă) este o figură coaptă dintr-un aluat de drojdie dulce. Cu .

Ultimele comentarii

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:27 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:25 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:12 a.m.
Bună SlimJo, pâinea proteică este la mijloc cu 247 kcal la 100 g. L-am inclus în lista de comparație. LG Steffi [citește mai mult]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:07
Bună SlimJo, informațiile se referă la o dimensiune obișnuită a porțiunii. LG Steffi [citește mai mult]

SlimJo
Duminică, 29 noiembrie 2020 la 11:48
Vă mulțumim pentru prezentarea generală a bunătăților de Crăciun! Caloriile se referă la 100 de grame sau la o singură porție? [Continuați lectură]

SlimJo
Vineri, 27 noiembrie 2020 la 19:32
Da, există mult adevăr în această postare. Un măr nu mă „răsplătește” la fel. Dar când mă gândesc la pofta zilnică de dulciuri (cuvânt cheie. [Citește mai departe]