Calculați indicatorul înălțimii dimensiunii taliei; Obezitatea
Mai mulți indicatori vă pot ajuta să vă estimați compoziția corporală și riscul de obezitate, dar vă explicăm de ce ar trebui să alegeți să calculați în schimb raportul talie/înălțime.
Cu toate acestea, puteți utiliza, unul dintre cele mai cunoscute, IMC (indicele de masă corporală).
La fel ca și RTH (Talie/Șold Raport), de asemenea, foarte interesant.
Dar astăzi vă oferim să vă calculați raportul talie/înălțime (WHtR) pentru a vă estima dimensiunea corpului.
Mai mult, acest indicator este foarte precis pentru estimarea stării dumneavoastră de sănătate și a riscurilor cardiovasculare.
Cu toate acestea, particularitatea acestui indicator este de a determina riscul de obezitate, nefiind ținut cont de greutatea dumneavoastră.
Pentru a vă măsura corect talia, trebuie să o măsurați la nivelul buricului cu o măsurătoare cu bandă.
De îndată ce obțineți valori ridicate după calcularea raportului talie/înălțime (WHtR), atenție, aveți un risc mai mare de boli cardiovasculare legate de obezitate.
De fapt, acest raport este puternic corelat cu obezitatea abdominală care este cauzată de grăsimea viscerală rezistentă.
Acum calculați cu ușurință raportul talie/înălțime cu calculatorul de mai jos.