Calculator de calorii Câte calorii ard; revista farmaciei
Cu ajutorul calculatorului nostru puteți afla rata metabolică bazală personală și, de exemplu, puteți determina cum arată consumul de calorii la locul de muncă sau când faceți jogging
Fie în birou, fie în timpul liber: ardem calorii toată ziua. O luăm din nou prin mâncare. Uneori prea multe. Cu toate acestea, în funcție de vârstă, sex și greutate, corpul are nevoie de o anumită cantitate de energie pentru a funcționa corect. Pe lângă această așa-numită rată metabolică bazală, există și energia pe care o folosim pentru muncă, sport sau grădinărit, de exemplu.
Puteți determina rata metabolică bazală cu ajutorul calculatorului nostru de consum de calorii. De asemenea, puteți calcula necesarul suplimentar de energie. În funcție de situația în care stați la birou în timpul zilei sau de munca pe șantier, dacă nu sunteți un pasionat de sport sau faceți jogging în parcul orașului în fiecare zi. Doar faceți clic pe activitatea pe care o desfășurați pentru cât timp o zi.
Apropo: Dacă vrei să slăbești, ar trebui să te asiguri că nu consumi mai multe calorii decât consumi pe zi.
Pentru a determina rata metabolică bazală, calculatorul de calorii are nevoie de informații despre înălțime, greutate, vârstă și sex. Apoi faceți clic pe „Calculați rata metabolică bazală”.