Calculator IMC Termi Nutrition
Ce este IMC?
IMC este o măsură care evaluează greutatea corporală în raport cu mărimea corpului. Acesta este un mod minunat de a spune dacă o persoană este subponderală sau supraponderală. IMC poate fi calculat și pentru bebeluși, copii, adolescenți și adolescenți pentru a clasifica greutatea. Pentru a contracara obezitatea la adolescenți într-un stadiu incipient, observarea dezvoltării greutății este de o mare importanță. IMC este în prezent preferat altor indici precum înălțimea/greutatea.
Pentru a putea calcula indicele de masă corporală, calculatorul nostru IMC folosește o formulă IMC recunoscută științific. Greutatea corporală actuală în kilograme este împărțită la înălțimea corpului în metri pătrate. IMC poate fi determinat folosind următoarea formulă: m/l². Calculatorul nostru IMC include, de asemenea, sexul și vârsta dvs. Acest lucru este important deoarece există valori normale diferite în funcție de sex și vârstă. Deoarece bărbații au o proporție mai mare de mușchi, indicele lor determinat de calculatorul IMC poate fi mai mare decât cel al femeilor. Valoarea normală este, de asemenea, semnificativ mai mare la persoanele în vârstă decât la adolescenți, de exemplu. Aceste diferențe sunt luate în considerare în evaluarea grafică a calculatorului nostru IMC.
Factori care influențează IMC
Există alți factori care influențează testul IMC, inclusiv nivelul de activitate, fizicul și eventual amputările. Pentru a face calculatorul IMC cât mai simplu și mai ușor de înțeles, am decis să nu furnizăm aceste informații. Există o diferență clară între a avea un procent ridicat de grăsime și un procent ridicat de mușchi. Deoarece prea mult țesut gras este de obicei responsabil pentru supraponderalitatea. Cu cât este mai multă masă musculară, cu atât arderea grăsimilor este mai mare. Distincția ar putea fi luată în considerare și în calcul. Pierderea membrelor poate afecta cu ușurință IMC.
Clasificați corect IMC
Dar cum clasificați valorile calculate din calculatorul YAZIO BMI? Practic, în funcție de sex (bărbat sau femeie), vârstă și alți factori de influență, sunt definite diferite zone în care sunt prezente fie subponderale, greutate normală, supraponderale sau chiar obezitate (obezitate). Bărbații adulți, de exemplu, au o dimensiune corporală cuprinsă între 19 și 24 kg/m² greutate normală. Femeile au o greutate normală, cu un indice între 18 și 23 kg/m². Măsurătorile de mai jos indică o greutate subponderală. Dacă calculatorul IMC produce valori sub 18 kg/m², de obicei Există semne ale unei tulburări alimentare.
Conform unei estimări aproximative, valorile de peste 24 sau 23 indică tendința de a fi supraponderal. Devine periculos de la un indice de 29 sau respectiv 28. În acest caz se vorbește despre obezitate de gradul 1 nu mai, dar de la dimensiunea corpului de 40 sau 39, persoana este afectată de obezitate de gradul 2. Este de așteptat condiții grave de sănătate cu aceste forme de obezitate. În plus față de dimensiunea actuală a corpului, calculatorul nostru IMC vă oferă, de asemenea, gama de greutate corporală ideală și IMC.
Consecințele unui IMC prea mare/prea scăzut
Calculul IMC înseamnă, de asemenea, cunoașterea consecințelor asupra sănătății ale unei greutăți subponderale, supraponderale sau obeze. Obezitatea nu numai că restricționează libertatea fizică de mișcare, dar prezintă și un risc crescut de boli secundare. Obezitatea crește riscul de diabet și poate duce la hipertensiune arterială și semne de hipertensiune arterială (hipertensiune arterială). De asemenea, pot rezulta tulburări ale metabolismului lipidic și niveluri ridicate ale lipidelor din sânge. Cu un IMC de peste 30 sau chiar peste 40, riscul de a suferi un infarct sau un accident vascular cerebral este semnificativ crescut. Pacienții cu obezitate se luptă adesea cu osteoartrita, boala vezicii biliare sau tulburările hormonale. Persoanele obeze au, de asemenea, un risc crescut de a dezvolta diferite forme de cancer, cum ar fi cancerul de colon sau cancerul de rinichi. În 2009, aproximativ 48% dintre adulții din Germania aveau un indice de mărime corporală peste 25. Dintre copii și adolescenți, 15% erau supraponderali. Aproximativ 6% dintre aceștia au fost considerați supraponderali din punct de vedere patologic.
Cu toate acestea, nu mai puțin periculos pentru corpul uman este un indice de masă corporală, care indică o greutate insuficientă. Cea mai mare problemă este insuficiența de nutrienți importanți și simptomele carențiale rezultate. Deficitul de nutrienți poate, de exemplu, să contribuie la dezvoltarea osteoporozei și să afecteze funcția musculară. Persoanele subponderale sunt adesea mai susceptibile la boli infecțioase și au proprietăți mai slabe de vindecare a rănilor. Tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia, au consecințe deosebit de grave pentru corpul uman. Acestea au un efect deosebit de negativ asupra oaselor, dinților și asupra sistemului imunitar. În cel mai rău caz, există riscul de aritmie cardiacă cauzată de un deficit de potasiu.
Un calculator IMC este încă actualizat?
Calculatoarele IMC sunt privite din ce în ce mai critic. Întrebarea principală este dacă un indice de măsurare corporală de peste 24 duce imediat la o problemă medicală. Din ce în ce mai des, accentul se pune pe compoziția greutății. Mai ales atunci când oamenii sportivi își calculează IMC-ul, nu se ia în considerare faptul că greutatea mai mare și, astfel, IMC-ul crescut rezultă dintr-o masă musculară mai mare. Chiar și în cazul persoanelor cu un procent ridicat de grăsime, este necesar să se diferențieze care este grăsimea. O echipă de cercetători de la Clinica Medicală de la Universitatea Ludwig Maximilians din München face distincție între grăsimea abdominală și așa-numita grăsime abdominală inferioară. În timp ce se spune că acesta din urmă este inofensiv pe coapse, fese sau brațe, slănina de pe stomac poate prezenta un risc crescut de boli cardiovasculare și accidente vasculare cerebrale. Din motive de simplitate, această distincție nu este luată în considerare atunci când se calculează cu calculatorul nostru IMC.
Sportivii calculează adesea IMC ridicat
Studiul efectuat de echipa de cercetare din München a arătat, de asemenea, că un calculator IMC nu oferă nicio informație despre riscul unei persoane de accident vascular cerebral, atac de cord sau deces. Există, de asemenea, critici pentru tabelele de clasificare pentru sub, normal și supraponderal. În ultimii ani, experții au scăzut indicele de masă corporală pentru persoanele cu greutate normală la așa-numitele conferințe de consens. Drept urmare, un sportiv competitiv cu un IMC de peste 25 este considerat acum a fi ușor supraponderal.