Calculatorul de sănătate arată modul în care stilul de viață sănătos extinde viața cu ani de sănătate
Actualizat: 07/10/2014 - 12:44 PM
Graficul arată modul în care copiii de 65 și 75 de ani cu comportamente de sănătate diferite vor supraviețui sau nu în următorii zece ani.
Fumatul, alcoolul, puțin fructe și un stil de viață sedentar au toate un impact serios asupra speranței de viață a persoanelor în vârstă. Cercetătorii au dezvoltat un „calculator de sănătate” care face acest lucru vizibil.
Pentru prima dată, oamenii de știință de la Universitatea din Zurich au prezentat în număr numeric consecințele unui stil de viață nesănătos. Cercetătorii elvețieni au publicat un grafic care arată cum se schimbă speranța de viață din cauza consumului de alcool, a fumatului, a dietei și a lipsei de exerciții fizice. Cine fumează, bea mult, nu face mișcare și mănâncă nesănătos, își mărește riscul de mortalitate cu un factor de 2,5.
Trăiește cu zece ani mai mult sau moare mai devreme?
„Un stil de viață sănătos te poate menține cu zece ani mai tânăr”, a declarat Eva Martin-Diener, prima autoră a studiului de la Universitatea din Zurich.
Pentru calculul supraviețuirii, cercetătorii au evaluat datele dintr-un studiu pe termen lung a peste 17.000 de femei și bărbați. S-a arătat că consumul de tutun, consumul de fructe, sportul și consumul de alcool sunt deosebit de importante.
„Efectul fiecărui factor individual asupra speranței de viață este relativ mare”, spune Martin-Diener. Cu toate acestea, un stil de viață nesănătos devine evident doar la vârstnici.
În timp ce o mulțime de vin, țigări, o dietă nesănătoasă și lenea nu au niciun efect asupra mortalității în rândul persoanelor cu vârsta cuprinsă între 45 și 55 de ani, acestea ar fi vizibile la persoanele cu vârsta cuprinsă între 65 și 75 de ani.
Oamenii de știință au arătat într-o imagine de ansamblu dacă bărbații sau femeile cu comportamente de sănătate diferite vor supraviețui în următorii zece ani.
Graficele sunt destinate să susțină practicile cu sfaturi
Graficul arată modul în care copiii de 65 și 75 de ani cu comportamente de sănătate diferite vor supraviețui sau nu în următorii zece ani. Pentru o imagine mai largă, faceți clic aici!
Viziunea către viitor poate fi destul de sumbru: un bărbat de 75 de ani, cu toți factorii de risc, va supraviețui în următorii zece ani cu o probabilitate de 35%. Fără factori de risc, probabilitatea este de 67%. La o femeie la 47 și 74 la sută.
Cu rezultatele studiului, specialiștii în medicină socială și preventivă de la Universitatea din Zurich vor să lumineze și să arate clar că un stil de viață sănătos poate prelungi viața cu ani.
„În viitor, panourile de ansamblu ușor de înțeles vor putea sprijini medicii în practici pentru a oferi sfaturi de sănătate pacienților lor”, spune Eva Martin-Diener.