Calculatorul indicelui de masă corporală așa vă calculați IMC!

calculatorul

Este necesar un calculator IMC special pentru a putea calcula indicele de masă corporală. Cu ajutorul acestui computer inteligent, părțile interesate pot vedea dacă greutatea corporală este încă în limitele normale sau dacă raportul dintre dimensiunea corpului și greutatea corporală deviază prea mult.

Obțineți claritate cu ajutorul Calculatorului indicelui de masă corporală

Greutate normală, subponderală sau poate supraponderală? Cu BMI (Body Mass Index) este jocul copiilor să determine relația dintre greutatea corporală și înălțime. Cu toate acestea, greutatea poate fi citită dintr-un tabel asociat. În acest scop, pasajele sub, normale și supraponderale sunt împărțite în anumite categorii. Formula greutății/înălțimii² este importantă pentru calcularea IMC - cu această formulă a indicelui de masă corporală, valoarea IMC poate fi calculată pentru bărbați, femei și copii într-un timp foarte scurt. Următoarele linii directoare sunt utile pentru determinarea valorilor:

    Subponderalitate severă - IMC este mai mic de 16

Moderat subponderal - IMC este între 16 și 17

Ușor subponderal - IMC este între 17 și 18,5

Greutate normală - IMC este între 18,5 și 25

Pre-obezitate - IMC este între 25 și 30

Obezitate de gradul 1 - IMC este între 30 și 35

Obezitate de gradul 2 - IMC este între 35 și 40

Obezitate de gradul 3 - IMC este peste 40

Deși indicele de masă corporală este popular în întreaga lume, tabelul indicelui de masă corporală nu este 100% semnificativ. Aici, raportul dintre grăsime și masa musculară joacă încă un rol important care trebuie controlat. De asemenea, se iau în considerare vârsta și statura persoanei respective. Mai degrabă, se poate spune că indicele de masă corporală poate servi drept ghid pentru relația dintre greutatea corporală și înălțime, dar trebuie întotdeauna să consultați un medic de încredere în caz de îndoială.

Verifică-ți din când în când indicele de masă corporală

Oricine se luptă cu un indice de masă corporală prea mare îl poate reduce în mod specific. În primul rând, este important să vă controlați dieta și să faceți o porțiune sănătoasă de mișcare. Acest amestec vă permite să obțineți treptat IMC-ul dorit fără dificultăți majore. Cu toate acestea, o dietă sănătoasă și echilibrată este și rămâne importantă pentru a atinge indicele de masă corporală dorit.