Calculi biliari 6 sfaturi nutriționale TCM pentru vezica biliară
Tot ce trebuie să știi despre ficatul tău Cu rețete, sfaturi pe bază de plante și mese alimentare.
Postat de Katharina Ziegelbauer pe 22 noiembrie 2016 - 48 de comentarii
Când a fost ultima dată când „galul tău a crescut”?
În limbajul de zi cu zi, aceasta înseamnă ceva de genul furiei, mâniei și amărăciunii.
Așa cum se întâmplă adesea, această înțelepciune de zi cu zi are un echivalent în TCM:
Vezica biliară este organul partener al ficatului căruia i se atribuie „furia” emoțională. Și furie și furie și sentimente similare „fierbinți”.
Vezica biliară și ficatul sunt foarte susceptibile la dezvoltarea de căldură.
Puteți găsi multe sfaturi pentru ficat în ale mele Cartea "Un ficat puternic printr-o nutriție adecvată. Cu un program de detoxifiere de 6 săptămâni" (Kneipp-Verlag), cu o mulțime de sfaturi practice, rețete, efecte pe bază de plante, liste de alimente și multe altele. Disponibil în librării!
Deci, dacă aveți probleme cu vezica biliară, vă poate ajuta să renunțați la furia și amărăciunea veche și să deveniți mai relaxat în general. Seninătatea și calmul interior au un efect răcoritor!
Da, știu că este ușor de spus.
Dar merită să lucrezi! Obișnuiam să-mi dau jos picioarele repede și să mă enervez foarte tare de micile ocazii. Astăzi, aproape doar copiii mei o pot face.:) (Din fericire, acest lucru devine și mai rar.)
posibile simptome ale dezechilibrului vezicii biliare
- Intoleranță la grăsimi
- gust amar în gură
- Durere în abdomenul superior drept
- greață vagă
- Platon, indigestie
- Pietre biliare
- Herpes
- o durere de cap
- Dureri de gât
- Tensiune
- Probleme cu tendoanele și ligamentele
- temperament coleric
Deoarece meridianul vezicii biliare se deplasează spre partea laterală a corpului, durerile unilaterale sau modificările pielii de pe partea laterală a corpului indică, de asemenea, un dezechilibru.
Puteți decide ușor și rapid?
Potrivit TCM, această abilitate arată o vezică biliară puternică.
Potrivit TCM, dacă luați pentru totdeauna să decideți asupra unui fel de mâncare într-un restaurant, aceasta indică o slăbiciune a vezicii biliare.
În afară de următoarele sfaturi legate de dietă, puteți face ceva bun pentru vezica biliară dormi înainte de ora 23 merge De la ora 23:00 până la ora 01:00 există căsătoria energică a vezicii biliare, în care este cel mai bine susținută de somnul profund (video: Ceasul organelor conform TCM și modul în care îl puteți folosi pentru sănătatea dumneavoastră).
cel mai frecvent sindrom TCM al vezicii biliare este „căldura umedă”, ceea ce duce la formarea pietrelor și inflamații. Vă puteți gândi la el ca la clima dintr-o junglă: este cald și umed și totul crește bine! Desigur, nu vrem asta în corp.
O masă bogată în carne și alcool, poate combinată cu mirodenii fierbinți și dulciuri între ele, este aproape o garanție de a obține „căldură umedă” conform TCM. Acest lucru merge bine cu stresul permanent (care are și efect de încălzire), lipsa somnului și prea multă cafea.
Desigur, acest stil de viață nu este doar nesănătos pentru vezica biliară, ci și pentru sănătate în ansamblu.
6 sfaturi nutriționale TCM pentru a vă susține vezica biliară
1. Evitați feluri de mâncare prăjite și foarte grase și te mănâncă în exces.
2. Mănâncă mai puține bomboane, Mai ales combinația de produse dulci și lactate generează cu ușurință căldură umedă (de exemplu, ciocolată, cacao).
3 încercări mai multe legume, cereale și leguminoase să mănânce mai puțină carne, ouă, nuci și produse lactate. Salatele de frunze amare, cum ar fi cicoarea, ca o garnitură mică, susțin fluxul de bilă.
Al 4-lea. Evitați condimentele fierbinți cum ar fi piper, ardei iute, usturoi și mirodenii încălzitoare scorțișoară, cuișoare, anason, ghimbir (de asemenea, ca ceai).
5. Urmează Ceaiuri acționează împotriva căldurii umede din vezica biliară (= calculi biliari, inflamație a vezicii biliare). Bea 1-2 căni pe zi, genul care îți place cel mai mult.
- Ceai de gențiană
- Ceai verde
- Ceai de mușețel
- Ceai de păpădie
- Ceai de porumb
- ceai de menta
6. Urmează alimente Potrivit lui Paul Pitchford („Vindecarea cu alimente întregi”) au un efect de curățare ușoară asupra vezicii biliare:
- Alge
- Merele
- Pere
- curcumă
- Ulei de in (atenție: trebuie să fie proaspăt)
- Pastarnac
- Ridichi/ridichi
- lămâie
El recomandă încorporarea regulată a acestor ingrediente în dieta dvs., de ex. Pentru câteva săptămâni, în fiecare zi să mănânci 1-2 ridichi între mese, 1-2 mere, 3 căni de ceai de mușețel.
De asemenea, puteți încerca să eliminați pietrele biliare mici.
Pitchford recomandă, de asemenea, o cură pe care o puteți încerca singură pentru pietre biliare mici. O cunoaștem ca „curățarea ficatului” și este adesea asociată cu administrarea sărurilor Epsom.
Curățarea vezicii biliare conform lui Paul Pitchford
Mănâncă doar mere crude pentru o zi (Pitchford recomandă verdeața), bea apă și ceai de plante. Seara, amestecați 1/3 pahar de suc de lămâie proaspăt stors cu 2/3 pahare de ulei de măsline și beți încet. Apoi întindeți-vă pe partea dreaptă, îndoiți piciorul drept și dormiți. A doua zi dimineață, pietrele mici din scaun ar trebui eliminate.
Și da, am făcut acest leac înainte! Cu mulți ani în urmă, chiar înainte să mă uit mai atent la TCM.
De aceea te vreau a avertiza: Acest leac este destul de radical! Pot apărea efecte secundare, cum ar fi amețeli și slăbiciune. În plus, băutura nu are un gust deosebit de bun.
Dar a funcționat și am avut un sentiment foarte „curățat” după aceea.:)
Din perspectiva mea actuală ca nutriționist TCM, cred că acest regim de curățare NU este potrivit pentru persoanele slăbite, slabe cu Qi și cu deficit de sânge. Și că este benefic să nu fii singur atunci când le faci.
Dacă doriți să faceți ceva bun pentru vezica biliară într-un mod mai blând, respectați sfaturile nutriționale de mai sus! De asemenea, curăță, doar mai puțin radical.
Știi și alte sfaturi, ierburi sau ceaiuri care să fie benefice pentru vezica biliară? Vă aștept cu nerăbdare cometariu sub articol. Sunt bucuros să vă răspund la întrebările pe această temă.