Calculul greutății ideale site-ul pentru a calcula greutatea ideală

Calculați-vă greutatea ideală

Cum să calculați greutatea ideală? Pentru a vă cunoaște greutatea ideală, trebuie doar să introduceți greutatea, înălțimea, vârsta și sexul în formularul de mai sus [...]

Calculați-vă IMG-ul

Cum să vă calculați IMG-ul? Se știe puțin despre formula IMG, dar vă permite să vă cunoașteți cu precizie indicele de grăsime corporală [...]

Calculați-vă IMC

Cum să vă calculați IMC? Vrei să-ți cunoști IMC-ul? Două soluții vă sunt disponibile. Fie folosiți formularul de mai sus [...]

Cum să calculați greutatea ideală ?

Cunoaște-ți greutatea poate permite cunoaște-ți starea generală de sănătate de îndată ce este corelat cu alte date. În mod ideal, greutatea unui individ ar trebui să fie proporțională cu mărimea, vârsta, forma scheletului și sexul. Dar, în timp ce unii oameni caută să scape de kilograme pentru că au într-adevăr nevoie (sau doar pentru a avea o figură slabă așa cum este tendința actuală), alții simt nevoia să se îngrașe, din motive mai personale. Dar totuși este că, foarte repede, în toată lumea, a complex prin greutatea sa se poate instala, care poate provoca daune enorme atât fizic cât și emoțional, devenind o adevărată obsesie care se poate transforma în anorexie nervoasă sau bulimie.

aceasta fiind, câtă greutate ar trebui să cântărim în principiu să pretindeți că se încadrează în standarde și mai ales în stare bună de sănătate? Care sunt elementele care permit să știm dacă avem o greutate normală sau nu ? Cum să faci pentru totdeauna păstrați linia în toate circumstanțele ?

Aflați pe site-ul nostru cum să calculați greutatea ideală. Dar, înainte de a ajunge la esența problemei, trebuie să știți care este greutatea dvs. de echilibru și care sunt elementele care o definesc.

Care este greutatea ideală pentru o femeie sau un bărbat ?

În general, greutatea determină corpolenţă și silueta unei persoane atât la bărbați, cât și la femei. Dar, deși este adevărat că este nevoie de totul pentru a crea o lume, este adevărat că toți oamenii sunt frumoși, fiecare în felul său. Cu toate acestea, greutatea este adesea o cauză de batjocură și complexe în societățile actuale.

Știi cum să calculați greutatea ideală este, prin urmare, o modalitate excelentă de a-ți stabili un obiectiv Pentru a te mentine in forma si pentru simți-te bine cu tine. La fel și starea ta generală de sănătate.

Dar dacă natura dorea ca unii oameni să aibă o cadru greu și robust, alții au unul din ce în ce mai subțire. Cu toate acestea, metodele utilizate pentru a face acest lucru calculându-vă greutatea ideală din păcate nu țineți cont de acest aspect. În general, există două moduri de a calcula greutatea sa perfectă:

Calculul mazărei ideale pe baza IMC

Prima și cea mai cunoscută metodă de calcul este metodaIndicele de masa corporala, prescurtat prin acronim IMC. Conform acestei formule, greutatea ideală a unei persoane este calculată pe baza înălțimii individului. Dacă aplicăm formula pentru calcularea IMC de împărțire a greutății la înălțimea pătrată, ar fi posibil să se determine greutatea ideală a unei persoane.

Dacă IMC-ul dvs. este mai mic de 18,5, sunteți subțire sau subponderală.
Dacă IMC este între 18,5 și 25, aveți o construcție normală și o greutate ideală pentru înălțimea dvs.
Dacă IMC este între 25 și 30, sunteți supraponderal.
Dincolo de 30 nu mai vorbim de supraponderalitate, ci de obezitate moderată până la morbidă (aflați mai multe despre IMC și obezitate)

Exemplu: Dacă măsurați 1m70 pentru 60 de kilograme, formula care va fi aplicată va fi următoarea: (60/1,70 ²) ceea ce înseamnă că IMC-ul dvs. este de 20,8 și, prin urmare, că greutatea dvs. este ideală, având în vedere înălțimea dvs.

Puteți utiliza formularul nostru online de calcul BMI de mai sus pentru a economisi timp și a obține rezultatul testului instantaneu. Este gratuit și fără înregistrare !

Calculul greutății ideale conform formulei Lorentz

Al doilea metoda de calcul a greutății ideale este cea a lui Lorentz. Este mai puțin cunoscut decât precedentul, dar vă permite, de asemenea, să vă cunoașteți greutatea ideală printr-o formulă foarte simplă și ușor de aplicat.

Formula lui Lorentz pentru bărbați este următoarea: Dimensiune în CM - 100 - ((H - 150)/4)
Formula lui Lorentz pentru femei este următoarea: Dimensiune în CM - 100 - ((H -150)/2,5)