Callanetics - Experiență Pagina 5 - Forum

Discutați despre Callanetics - Experiențe ? în Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Salutare tuturor! Am auzit atât de multe lucruri bune de la Callanetics în ultima vreme și acum am comandat un DVD pentru casa mea. O face cineva

AW: Experiențe Callanetics?

Deci celulita mea a scăzut. Fac Callanetics de la sfârșitul lunii martie. Și a durat destul de mult să vedem ceva.

AW: Experiențe Callanetics?

Cartea „Callanetics” a sosit în sfârșit! Dar când te uiți la fotografiile din ea, te întrebi de ce nici măcar nu le-au actualizat. Aveți și imagini urât în alb/negru? Dar sunt curios de exerciții!

AW: Experiențe Callanetics?

da, pozele sunt chiar ciudate, gata de filmat! dar dacă ajută, pot să-l iau;-)

AW: Experiențe Callanetics?

Din întâmplare, cineva din dvd și carte și îmi poate spune ce este mai bine (pentru începători)?
ar fi cu adevărat de ajutor, deoarece nu sunt absolut sigur dacă ar trebui să obțin mai degrabă un DVD în loc de o carte.

AW: Experiențe Callanetics?

Îmi pare rău, am doar cartea.
Aș avea, de asemenea, o întrebare pentru calaneticieni cu experiență: zona mea cu probleme este șoldul, acolo se află cea mai mare parte a slăninii. dar nu am senzația că șoldurile sunt antrenate în timpul oricărui exercițiu, dacă există mușchi. nici măcar în exercițiile de șold. Văd asta greșit, îmi poate spune cineva ceva? Văd că bacuh-ul meu se strânge și asta îmi face șoldurile să pară și mai late. dacă rămâne așa, ar fi groaznic! calanetica ajută, de asemenea, împotriva grăsimilor direct pe șolduri?

AW: Experiențe Callanetics?

Așa că am cumpărat un DVD imediat, chiar dacă sunt începător. Cred că a fost un lucru bun pentru că tocmai ți se arată.
Am și pachetul avansat, dar nu mi se pare atât de dificil acum.

AW: Experiențe Callanetics?

Am aruncat o privire mai atentă la exerciții, durează ceva până să știi cum sunt menite exercițiile, nu? Voi aborda asta în seara asta, dar cu siguranță voi avea nevoie de aproximativ trei ore, cu tot frunzișul * g * Mai ales exercițiile pentru picioare nu par foarte obositoare, sunt chiar atât de eficiente? Și pot face altceva după program?

AW: Experiențe Callanetics?

Exercițiile pentru picioare sunt într-adevăr foarte eficiente și mi s-a părut că sunt foarte dificile la început. Cum vrei să faci ceva suplimentar? Mai mult Callanetics sau alte sporturi? Pe lângă Callanetics, fac și eliptice. Cred că dacă vă place și alte sporturi, nu există nimic împotriva ei.
LG
Ulrike

AW: Experiențe Callanetics?

Salutare tuturor
Fac Callanetics de 6 luni - prima de care aveam nevoie pentru a putea face exercițiile și a învăța. Dacă nu observați exercițiul, de exemplu. Hip - atunci faci asta greșit. Citiți din nou cum să o faceți.
Din primul moment m-am simțit - bine.
Alerg acum a treia lună acum - îmi place sportul și noul meu corp.

Anterior (18 ianuarie 2006) 67,5 kg 165 cm, 92/75/103
Astăzi (27.06.2006) 57.5 kg 90/64/90/pierderea în kilograme doar din 18.03/am aproape 30 de ani și sunt un nefericit fericit din 02.02.2006.

O zi bună
Tiomana

AW: Experiențe Callanetics?

Succesul dvs. este foarte motivant, am DVD-ul acasă de mult timp și până acum l-am uitat doar pe scurt, dar după ce am citit acest lucru, voi începe în sfârșit cu el.

Nu ai o fotografie a corpului tău pe care să o poți pune? Îți poți tăia capul. Fotografiile spun mai mult de o mie de cuvinte și cred că acest lucru ar putea aduce și mai multă motivație.

AW: Experiențe Callanetics?

@ tiomana: Nu fac exercitiile de mult. unde simți ce în timpul exercițiilor de șold? Nu îl observ direct pe șold, ci mai degrabă mă mișc puțin mai în spate, pentru că trage. Este corect?
lg, ursuz.

AW: Experiențe Callanetics?

@ Nadine23 - salut, nu, nu am o fotografie și cred că toată lumea reacționează diferit, nu cred că o fotografie sau o fotografie de comparație sunt absolut necesare pentru motivație. De aceea am introdus măsurătorile înainte și după. Ei bine, fiecare trebuie să știe de la sine. Trebuie sa lucrez acum. O zi bună.
Da, și cineva a întrebat unde și cum se trage în exercițiile de șold - nu știu, nu pot descrie - dar exercițiile sunt scrise atât de clar, dacă le faci după aceea, este în regulă.

AW: Experiențe Callanetics?

@tiomana:
da ai dreptate toată lumea reacționează diferit, am întrebat doar pentru că cred că Callan este doar subțire pe DVD, mușchii sunt abia vizibili și o va face foarte des. Silueta ta nu este motivantă pentru mine, pentru că nu vreau să arăt așa, dar o voi încerca, nu poate face rău

AW: Experiențe Callanetics?

Am trecut de prima lecție și wow! asta era epuizant! Imediat după primul exercițiu ab cu cele 100 de repetări a fost corect, apoi a trecut de la pagini la pagini. La final mușchii au urlat (în special exercițiul cu ambele picioare în aer și unul pe podea), și trebuie să recunosc: nu am reușit toate repetările. Nici cu exercițiul de șold, mi-a tras mai mult în talie decât în fund. Dar s-a descurcat bine și cu siguranță voi continua!