Calorie Challenge Vloggers sărbătoresc tendințele de sănătate până la coma alimentară

Vloggerii și sportivii de forță mănâncă 10.000 de calorii și se filmează în acest proces.

sărbătoresc

Pizza, pâine prăjită, burgeri, gogoși, cornuri, înghețată din abundență, clătite pentru desert și cu limonadă și milkshake și mâncați și beți cât doriți. Principalul lucru este caloriile. În principal, sportivii de forță și bloggerii de fitness, precum și vloggerii îndeplinesc acest vis și se confruntă cu „10k Calorie Challenge”. Este încă sănătos?

Omul și rata sa metabolică bazală

Din ce în ce mai mulți YouTube și bloggeri își depășesc limitele și își folosesc la maximum volumul stomacului. Pentru aprecieri, adepți și 15 minute în lumina reflectoarelor, își iau cuvântul Cheat Day și înghesuie în jur de 10.000 kilocalorii într-o zi sau chiar o masă.

  • Pentru o persoană medie, rata metabolică bazală zilnică este cuprinsă între 2.000 (femei) și 2.500 (bărbați) kilocalorii.
  • Nevoia variază nu numai în funcție de sex, ci și de vârstă și stil de viață.
  • Femeile însărcinate, de exemplu, au un GU mai mare de aproximativ 255 kcal pe zi.
  • Persoanele care fac antrenament profesional de forță consumă uneori 5.000 - 7.000 kcal pentru a câștiga mușchi și greutate.

Urmați provocarea de 10.000 de calorii

Dacă participanții la provocare înghesuie în ei înșiși alimente bogate în calorii, grase și zaharate, își depășesc limitele. Modul în care corpul face față provocării depinde în întregime de organism. În timp ce unii dintre ei zâmbesc fericiți la cameră și mănâncă și mai mult, alții aproape că cad de pe fotolii cu fețe palide.

O zi de 10.000 kcal nu are niciun impact pe termen lung asupra metabolismului. Imediat după aceea, însă, provocarea poate fi următoarea Efecte secundare declanșator:

  • Balonare
  • Probleme digestive precum constipație, diaree, gaze
  • Vomit
  • Probleme de respirație
  • Probleme circulatorii

Cu toate acestea, cei care consumă aceste cantități uriașe în mod regulat și deseori riscă să apară boli grave ale sistemului cardiovascular, diabet de tip 2 sau tulburări digestive.

Puteți vedea cum poate arăta o astfel de provocare de 10.000 de calorii în videoclip: