Calorii arse în timpul somnului - Comunitatea Fitbit

pe 12-12-2015 10:01 - ultima editare pe 24-07-2015 15:27 de EddyFitbit

  • Marcați ca nou
  • marcaj
  • Aboneaza-te la
  • Identifica
  • A apasa
  • Trimite unui prieten prin e-mail
  • Marcați contribuția

calorii

MaryJoe

pe 12-12-2015 10:01 - ultima editare pe 24-07-2015 15:27 de EddyFitbit

  • Marcați ca nou
  • marcaj
  • Aboneaza-te la
  • Identifica
  • A apasa
  • Trimite unui prieten prin e-mail
  • Marcați contribuția

Sunt un fericit proprietar al Charge HR timp de 3 zile și mi-a spus mereu dimineața că am ars aproximativ 370 kcal în somn o_O

Știu că arzi calorii în timp ce dormi, dar în jur de 400 ? Trebuie să spun că nu sunt neapărat hiperactiv - înot 2-3 săptămâni, câteva pilates dimineața. deci fără performanță sau jogging lung.

Ajutor și mulțumiri în avans!

  • Marcați ca nou
  • marcaj
  • Aboneaza-te la
  • Identifica
  • A apasa
  • Trimite unui prieten prin e-mail
  • Marcați contribuția

arse

Broasca testoasa70

  • Marcați ca nou
  • marcaj
  • Aboneaza-te la
  • Identifica
  • A apasa
  • Trimite unui prieten prin e-mail
  • Marcați contribuția

Aceasta este rata metabolică bazală de la miezul nopții încoace.

  • Marcați ca nou
  • marcaj
  • Aboneaza-te la
  • Identifica
  • A apasa
  • Trimite unui prieten prin e-mail
  • Marcați contribuția

comunitatea

MaryJoe

  • Marcați ca nou
  • marcaj
  • Aboneaza-te la
  • Identifica
  • A apasa
  • Trimite unui prieten prin e-mail
  • Marcați contribuția

ce înseamnă rata metabolică bazală în acest caz?

  • Marcați ca nou
  • marcaj
  • Aboneaza-te la
  • Identifica
  • A apasa
  • Trimite unui prieten prin e-mail
  • Marcați contribuția

somnului

Broasca testoasa70

  • Marcați ca nou
  • marcaj
  • Aboneaza-te la
  • Identifica
  • A apasa
  • Trimite unui prieten prin e-mail
  • Marcați contribuția

Pur și simplu, consumați deja energie pentru o viață normală. Pentru respirație, digestie, căldură cardiovasculară și corporală. Aceasta nu include faptul că faceți mișcare și/sau faceți sport.

  • Marcați ca nou
  • marcaj
  • Aboneaza-te la
  • Identifica
  • A apasa
  • Trimite unui prieten prin e-mail
  • Marcați contribuția

comunitatea

MaryJoe

  • Marcați ca nou
  • marcaj
  • Aboneaza-te la
  • Identifica
  • A apasa
  • Trimite unui prieten prin e-mail
  • Marcați contribuția

deci este suma pentru întreaga zi următoare de la miezul nopții - o înțeleg bine? Așadar, nu numai că am consumat aceste 400 kcal în somn, ci le-am răspândit pe parcursul zilei - o valoare „estimată”, ca să zic așa?

îmi pare rău pentru numeroasele întrebări - sunt puțin confuz.

  • Marcați ca nou
  • marcaj
  • Aboneaza-te la
  • Identifica
  • A apasa
  • Trimite unui prieten prin e-mail
  • Marcați contribuția

somnului

Broasca testoasa70

  • Marcați ca nou
  • marcaj
  • Aboneaza-te la
  • Identifica
  • A apasa
  • Trimite unui prieten prin e-mail
  • Marcați contribuția

Nu, acestea sunt caloriile pe care le-ați consumat deja pentru ziua curentă începând cu miezul nopții. Calculează rata metabolică bazală pe baza datelor introduse personal, consumul de calorii de care aveți nevoie pentru viața pură (supraviețuire) și o convertește pe minut. De fiecare dată când sincronizați, ar trebui să vedeți că valoarea crește. Această valoare este compusă, pe de o parte, din rata metabolică bazală și rata metabolică a performanței (energia de care aveți nevoie pentru activitățile dvs.). Cheltuielile de energie sunt determinate din pașii, etajele și ritmul cardiac etc.