Calorii Bagel pe dietă
Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !
Bagelul este noul sandviș la modă. Este un coc rotund, cu o gaură în mijloc, pe care îl ornezi după bunul plac, sărat sau dulce! Bagelurile se fac cu făină albă, drojdie proaspătă, lapte, ou și zahăr. Sunt fierte în două etape, trecând prin apă clocotită și apoi trecând prin cuptor pentru a-i da acel aspect auriu. De asemenea, pot fi presărate cu susan sau alte semințe. În cele din urmă, sunt decorate cu generozitate cu brânză, adesea brânză cremă, somon sau pastramă, ceapă prăjită.
La prima vedere, covrigul nu este produsul de slăbire suprem! Un bagel simplu cântărește în medie 130 de grame, iar 100 de grame de bagel simplu reprezintă 210 kcal, inclusiv 43 de grame de carbohidrați, 8 grame de proteine și 0,5 de grăsimi.
Apoi, este necesar să se numere garnitura aleasă care cântărește scorul final.
Cu toate acestea, covrigul poate deveni și un aliat în dieta ta. Datorită consistenței sale, vă va oferi rapid o senzație de plenitudine și, prin urmare, vă va permite să „țineți” mai ușor până la următoarea masă. De asemenea, vă va satisface papilele gustative și vă va îndepărta sentimentul de frustrare care poate fi experimentat în timpul unei diete, oferindu-vă plăcerea de a mânca o masă puțin mai bogată.