Calorii, dietă și echilibru sportiv asupra energiei umane
Calorii, dietă și sport: revizuirea energiei umane
de Christophe »02/11/10, 10:41
Dieta, caloriile și echilibrul energetic al omului: contribuțiile nutriționale sunt indicate pentru toate alimentele agroindustriale (cu excepția fructelor și legumelor și a vracului), dar ce este cu adevărat în ceea ce privește organismul nostru?
Când mâncăm 1 Calorii (de fapt, energetic, este o Kilocalorie, dar termenul Kilo nu ar trebui să se descurce bine în cartea de nutriție.), Cât de mult luăm? Cât folosim (un om în repaus emite 70W în formă termică permanent)? Câte stocăm? Câtă energie poate depozita un corp mediu pe zi (creșterea grăsimilor) pe zi? Care este performanța musculară a unui bărbat? Care este puterea termică maximă emisă de un om? Etc, etc.
Cu alte cuvinte: acest subiect ar trebui să încerce să răspundă la următoarea întrebare, modul în care este utilizată energia alimentară și care este echilibrul energetic al unei ființe umane (și prin extensie propulsia animalelor)?
Evident, acest lucru depinde de persoană și cu siguranță de tipul de calorii (1 calorie în zaharuri lente, rapide sau grase nu este utilizată în același mod), dar vom încerca să vorbim în medie.
De fapt, am vrut să răspund la următoarele despre acest subiect:
https://www.econologie.com/forums/calcul-bes. 10106.html
dar cred că întrebarea merită prezentată:
Christophe a scris: Am cumpărat recent un computer pentru biciclete care calculează caloriile cheltuite, precum și echivalența grăsimilor.