Calorii din cartofi

Cartoful și dieta
Cartoful nu a făcut niciodată o stropire mare când vine vorba de dietă în ultimii ani. Avea mai multă reputație de mâncare grasă și calorică și totuși, cunoscând-o mai bine, avem câteva surprize.
Cartoful este lipsit de colesterol care nu este nesemnificativ și această legumă nu te îngrașă. Totul depinde de modul în care îl gătești! Este sigur că dacă îl folosești cu ulei, smântână sau unt și dacă mănânci o cantitate mare din acesta, vei promova cu siguranță creșterea în greutate. Preferați aburul, grătarul, acoperit cu ierburi și arpagic.

cartofi

În ceea ce privește alegerea cartofului, există 2 soiuri principale: