Probleme ale; intestine 6 semne surprinzătoare de cunoscut
Problemele intestinului se pot manifesta în moduri diferite și uneori surprinzătoare, de exemplu, mâncărimea pielii. Nu este întotdeauna în mod tradițional diaree sau vărsături, deci care sunt aceste semne ?
1) oase fragile
Dacă observați că oasele dvs. sunt mai fragile, ar putea fi osteoporoză, mai ales dacă sunteți femeie. Dar fragilitatea osoasă se poate datora și acidității din stomac care previne minerale (calciu, magneziu) pentru a fi bine absorbite de intestine.
Când mineralele nu sunt bine absorbite din intestine, acestea se umplu cu toxine și nu funcționează normal, deoarece organismul nu mai are cantitatea de vitamina K de care are nevoie pentru a construi oase puternice. Vitamina K este produsă de intestine.
2) Stresul și anxietatea
Această aciditate din stomac poate deranja flora microbiană din intestine și poate avea un impact negativ asupra moralului și stării de spirit a unei persoane. De ce acest link? Probabil pentru că un nerv lung conectează intestinele și creierul, trimitând semnale înainte și înapoi.
Dacă mâncați prea multe alimente care conțin grăsimi saturate, dumneavoastră flora microbiană va trimite simptome emoționale, cum ar fi stresul și anxietatea.
Prin adoptarea unei diete variate, reduceți drastic riscul de a suferi de probleme intestinale. De exemplu, mâncați mai multe fructe și legume proaspete, organice, beți cel puțin 1,5 L de apă pe zi. De asemenea, puteți încerca kefirul pentru a vă întări flora bacteriană. chefir este lapte de vacă sau de capră fermentat, are un gust acid și intens deoarece zahărul a dispărut din cauza efectelor fermentației.
3) mâncărime a pielii
Mâncărimea pielii este un simptom clar, dar surprinzător, al disfuncției intestinale.