Calorii din pâinea de porumb la dietă

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

CALORII Pâine

Când urmați o dietă, este esențial să aveți grijă să nu ingerați alimente prea dulci, prea sărate și prea grase. Vă vom da sfaturi cu privire la pâinea de porumb.

Porumbul este practic o legumă și un bob de amidon bogat. Poate fi consumat ca semințe direct pe știulet sau separat; sau sub formă de făină folosită pentru a face pâine, prăjituri și terci.

Pentru 100 de grame de pâine de porumb, ingerați 398kcal. Prin urmare, este o pâine relativ calorică în comparație cu pâinea integrală. Aceste 100 de grame conțin 12,6 grame de proteine, 77,8 grame de carbohidrați și 12,6 grame de grăsimi. Prin urmare, indicele său glicemic este ridicat, deoarece conține o cantitate mare de carbohidrați.