Calorii din Salata Caesar pe dietă
Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !
Când te hotărăști să ții o dietă, alegerea ta cade automat pe salate. Sunt numeroase, variate și foarte apetisante. Restaurantele au adesea propriile rețete și unele ingrediente sunt capcane pentru calorii! De asemenea, dacă nu gătești singur, celebrele salate bune pentru dietă, de la restaurantul tău preferat, sunt adesea mult mai calorice decât crezi.
Una dintre cele mai populare și cunoscute salate este salata Caesar. Inițial, aceasta era făcută din salată română, parmezan, crutoane de usturoi și pui la grătar. Toate spălate cu sos Caesar, iar pentru 100 g de salată primești 44 de calorii! Atâta timp cât aceasta este rețeta originală! Dacă ne ținem de acest lucru, 100g de salată oferă 2,1g de grăsimi, 4,3g de carbohidrați și 3,2g de proteine.
Multe restaurante oferă această salată și nu toate au același mod de a o prepara. Unii adaugă un ou, roșii sau ceapă, dar mai ales oferă un sos care conține multă grăsime. Sosul Caesar adevărat conține deja smântână și brânză parmezană, care în cantități mari aduce multe calorii. Dorind să iasă în evidență, vor revizita rețetele și echilibrul alimentar nu va mai fi respectat.