Calorii - Glucide - Grăsimi - Fibre - Calorii - Dell
Glucide - Grăsimi - Fibre - Calorii
Dell Stanford, Rachel Frély de la Roque - Colecție practică Marabout - Sănătate, fitness
rezumat
A avea un stil de viață sănătos nu este neapărat atât de complicat pe cât crezi. Reducerea aportului de grăsimi și creșterea acestuia în fibre sunt primii pași către o dietă echilibrată.
Aici veți găsi câteva sfaturi de bun simț despre cum să învățați despre alimentele de zi cu zi și să le integrați cel mai bine în noua dvs. dietă. Un tabel simplu și eficient oferă compoziția de carbohidrați, grăsimi și fibre, precum și valoarea energetică în calorii a alimentelor obișnuite din frigider și dulapuri.
Autor Dell Stanford
Absolventă în dietetică a statului Dell Stanford, a consultat în multe spitale și scrie pentru reviste și reviste medicale profesionale.
Autor Rachel Frély de la Roque
Rachel Frély conduce redacția revistei „Plantes et Nature”. Jurnalist specializat în domeniile sănătății, nutriției, homeopatiei și plantelor medicinale, a scris numeroase cărți printre care, la Delville Santé, „Remediile minune împotriva bolilor de iarnă”, „Cum să depășești oboseala” și „Le boom în medicina naturală”. Este, de asemenea, autor alături de Oliver de La Roque, botanist, a cărților despre grădinărit natural și plante afrodisiace.
Alte cărți de Rachel Frély de la Roque
Ghidul homeopatiei familiale
Descifrați etichetele
Ghid toxic
Plante benefice și depoluante