CALORII în caise uscate

Un cais uscat de 8 g conține:

Caise uscate, fructe concentrate !

Caisele uscate fac parte din fructele uscate, concentrate energetice reale care combină beneficiile fructelor într-un format mic. Șase caise mici uscate oferă 100 kcal și puțin peste 20g de carbohidrați. Acestea sunt adevărate alimente anti-oboseală care vă vor reîncărca rapid cu energie.
Fructele uscate sunt mai presus de toate bogate în carbohidrați, dar și în fibre, vitamine B și minerale. Caisele uscate sunt numărul unu pentru potasiu și vitamina A, dar conțin și fier și vitamina E. Ar fi păcat să nu mai fii! Fructele uscate nu au vitamina C deoarece aceasta din urmă este prea fragilă și nu suportă uscarea.

Caise uscate, pentru cine ?

Caisele uscate sunt deosebit de interesante pentru sportivi în timpul efortului fizic, pentru a evita să ajungă plat. Copiii pot beneficia și de fructe uscate pentru gustarea de dimineață sau după-amiază. Se potrivesc ușor în ghiozdane și sunt ușor de mâncat la pauză. Este întotdeauna mai bun decât pain au chocolat și alte batoane de ciocolată Mars sau Snickers, prea bogate în zaharuri, grăsimi și sărace în nutrienți.

---