Calorii lichiorului - de ce alcoolul te îngrașă
Gesundheits-Magazin.net - Calorii lichiorului - de ce alcoolul te îngrașă
Pentru unii, un pahar de vin, o bere proaspăt extrasă sau o lichior fac parte din viață, pentru alții alcoolul nu este altceva decât un drog care este vândut legal la prețuri mici. Indiferent de modul în care vă simțiți în legătură cu alcoolul, alcoolul sub orice formă are un lucru în comun: vă îngrașă. Acest lucru este valabil mai ales pentru tipurile dulci de alcool, deoarece acestea sunt adevărate bombe calorice. De exemplu, dacă vă place să beți o lichior, ar trebui să aveți în vedere câte calorii are un singur pahar de lichior.
Fie cu smântână, cu migdale sau cu fructe - caloriile de lichior pândesc peste tot. Lichiorul este una dintre cele mai populare băuturi alcoolice în rândul germanilor, care își rafinează deserturile cu ouă sau folosesc un foc de praf pentru a face lunile reci de iarnă puțin mai calde. Un lichior după cină sau cu o ceașcă de cafea poate fi savurat cu moderație, nu va dăuna nimănui, dar dacă doriți să slăbiți, ar trebui să aruncați mai întâi o privire mai atentă asupra caloriilor lichiorului.
Primul jucător
Dacă există o listă de calorii în băuturile alcoolice, lichiorurile sunt numărul unu incontestabil. Unele tipuri de lichior au o cantitate enormă de 300 de calorii de lichior la 100 ml, iar dacă alegeți Curaçao intens albastru sau lichiorul de migdale italian Amaretto, puteți adăuga câteva calorii lichiorului. În plus față de zahăr, conținutul ridicat de grăsimi și numărul mare de carbohidrați fac din lichior o băutură periculoasă pentru cifra subțire.
Dacă beți o sticlă de vin spumant, consumați 600 de calorii, dar aceasta este o sticlă întreagă, cu lichior un pahar mic este suficient pentru a absorbi jumătate din calorii. S-ar putea să mâncați o bară întreagă de ciocolată sau să comandați un burger, cartofi prăjiți și meniu cola într-un restaurant de fast-food.
Dacă nu doriți să faceți fără alcool, dar doriți să evitați caloriile de lichior, ar trebui să beți un pahar de bere, deoarece, în funcție de tipul de bere, sucul de orz are doar 25-30 calorii la 100 ml.
Ce alcool va dăuna cifrei?
Pe lângă caloriile de lichior, există și alte băuturi alcoolice care fac ca indicatorul solzilor să se deplaseze în sus. Gin, de exemplu, are 282 de calorii la 100 ml, iar whisky-ul nu este nici scârbos și are puțin sub 250 de calorii la 100 ml. Cu 231 de calorii la 100 ml fiecare, sunt incluse vodca și romul, iar celor cărora le place băutura la modă Aperol trebuie să trăiască cu 252 de calorii.
Vinul spumant și vinul sunt aproape un produs de slăbire în comparație cu caloriile de lichior. Dacă îți place să bei un pahar de vin roșu, nu trebuie să-ți faci prea multe griji pentru silueta ta, deoarece vinul roșu are doar 66 de calorii. Vinul alb este, de asemenea, o alternativă slabă la caloriile de lichior, deoarece vinul alb are doar 70 de calorii la 100 ml. Vinul spumant este chiar mai bun, deoarece un pahar de Prosecco are 72 de calorii și un vin spumant german, cu cele 76 de calorii, măsurat în raport cu caloriile de lichior. adevărat mai subțire.
Doar cu moderatie
Alcoolul poate crea dependență foarte repede și, dacă nu vrei să rămâi fără un pahar de vin sau bere după muncă, ar trebui să rămâi cu un pahar. Alcoolul este de fapt bun pentru sănătatea dumneavoastră atunci când este consumat cu moderație, deoarece vinul roșu este bun pentru inimă și un pahar de bere stimulează pofta de mâncare și are un gust delicios, mai ales în zilele toride de vară.
Dacă beți prea mult alcool, nu numai că vă veți îngrășa rapid, dar veți observa și un efect de obișnuință, deoarece alcoolul creează rapid dependență și nu numai că vă poate afecta sănătatea, ci poate pune viața în pericol. Nimeni nu poate refuza un pahar de onoare și chiar dacă lichiorul are o mulțime de calorii, are întotdeauna gust bun cu cafea sau desert.