CALORII Mandarin

100g de mandarine vă aduc:

bună pentru

Câte calorii din mandarine ?

Mandarina este un fruct aparținând familiei citricelor. De formă rotundă și de culoare portocalie, se știe că mandarina este suculentă, dulce și cu aciditate scăzută. Singurul dezavantaj este că mandarina conține o mulțime de semințe. Din punct de vedere dietetic, la fel ca toate citricele, mandarina este săracă în calorii. Astfel, 100 g de mandarine furnizează, în medie, aproximativ patruzeci de calorii. Acest lucru se explică, pe de o parte, prin conținutul ridicat de apă al mandarinei, peste 85% din compoziția sa, dar și printr-un conținut limitat de zaharuri, în jur de 10 g la 100 g.

Istoria mandarinei

Mandarina este un citric originar din Orientul Îndepărtat și, mai precis, Japonia, Vietnam și sudul Chinei. Deși mandarina a fost cultivată în aceste regiuni de câteva milenii, abia în secolul al XIX-lea și-a făcut intrarea atât în ​​solul european, cât și în cel american. De atunci, cultivarea mandarinei s-a răspândit în toată lumea, din China, prin Spania și Brazilia. Cu toate acestea, mandarina este din ce în ce mai competitivă cu o specie hibridă, clementina. Acesta este rezultatul traversării unei portocale și a unei mandarine. Și, spre deosebire de mandarină, are avantajul că nu conține semințe și că este și mai suculentă.