Calorii pâinii

Pâinea nu te îngrașă, dimpotrivă: bogată în fibre, zaharuri lente, vitamine din grupa B și minerale, este aliatul esențial al formei și subțirii. Atâta timp cât îl alegeți bine din numeroasele soiuri disponibile astăzi, în brutării și supermarketuri.

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

• Pâini clasice
• Pâini fanteziste
• Pâine sandwich și pâine dulce
• Fripturi și pâine prăjită
• Pâini străine
• Sfaturi:
• Pentru a continua să savurați tema Gătit, inspirați-vă din numeroasele noastre idei de rețete:

Bine ați venit la marea familie a pâinii, pentru că cine spune pâine, spune multe soiuri. Pentru a vă ajuta să aflați mai multe despre caracteristicile pâinii, am realizat o selecție de categorii diferite. Apoi, am făcut o declarație a caloriilor conținute de fiecare tip.
În lista noastră veți găsi câteva rețete clasice simple (cunoscute de toți), precum și unele dintre cele mai populare și populare variante.
Mai mult, dacă sunteți un fan al coptului acasă, luați în considerare și prepararea propriei pâini! Mai simple decât ai putea crede, pâinile de casă sunt pline de beneficii pentru sănătate. Găsiți, de exemplu, rețete de pâine de făcut acasă cu această carte de Henri Granier, Învață să faci pâine naturală cu aluat.

Mai jos, descoperiți câteva repere cuantificate pentru a vă găsi drumul:

Pâini clasice

Pâine tradiţie: 230 Kcal
Pâine secară: 230 Kcal
Pâine deplin: 235 Kcal
Pâine mediu rural: 245 Kcal
Pâine cereale: 250 Kcal
Baie lemnar: 255 Kcal

---