Calorii pentru utilizare zilnică - Forum
Discutați caloriile pentru utilizare zilnică în Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Așadar, există acum un număr incredibil de tabele de calorii, dar adesea nu conțin ceea ce caut, în special produsele care sunt disponibile doar în
Vedeți rezultatele sondajului: cum vă controlați consumul de alimente? post, almaturbo etc. nu se aplica
mențineți carbohidrații scăzuți
deloc. Fac suficient sport
calorii pentru uz zilnic
Așadar, există acum un număr incredibil de tabele cu calorii, dar de multe ori nu conține ceea ce caut, în special produse care sunt disponibile numai în Austria și, prin urmare, nu apar în tabelele germane.
În plus, de multe ori nu se menționează cantitatea de grăsime din produs, ceea ce poate duce la mari surprize în unele cazuri . dacă cineva are în vedere o dietă cu conținut scăzut de grăsimi.
Ei bine, și de când medicul meu m-a informat despre intoleranța mea la lapte și porumb săptămâna trecută, acum mă uit foarte atent la ingrediente și am dat peste broșurile brutăriilor - ambele în viena, din păcate, știu dacă în altă parte în ц nu, dar în viena o găsești în fiecare stație de metrou și la merkur și billa strцck și îmi plac lucrurile de acolo! - să aflu ce pot mânca din el.
Și dacă vă interesează dacă, de exemplu, bețele de covrig sunt într-adevăr atât de scăzute în calorii, citiți mai departe.
Strcck: (se referă la 100g)
kaisersemmel 259kcal 2,4g grăsime
handsemmel 274kcal, 3,1g grăsime (diferență de kaisersemmel ?)
Baton de sare 258kcal 3,5g grăsime
grahamweckerl 234kcal 3,2g grăsime
Covrigi 291kcal 4,6g grăsime
vintschgauer 171kcal 0,7g grăsime
Ruladă de semințe de dovleac 280kcal 7.0g grăsime
croissant de unt 450kcal 29,8g grăsime
cornuri fărâmițate 310kcal 9,9g grăsime
Kornspitz 248kcal 3,4g grăsime
morcov ciabatta 195kcal 3,5g grăsime (cântărit 1: 160g = 312kcal)
global-vital-weckerl 456kcal, 16,5g grăsime (pentru acea proteină de 18,7g!)
rulou aboriginal 266kcal 9,8g grăsime
olivenciabatta 246kcal 4,1g grăsime
mьslistangerl 280kcal 5,9g grăsime
baghetă 270kcal 1,4g grăsime
baghetă paesana 206kcal 0,9g grăsime
durere provensală 228kcal, 1,2g grăsime
__pâine__
Pâine Dachstein 214kcal 6,5g grăsime
Pâine finlandeză 215kcal 6,8g grăsime
bob pur 253kcal 1,1g grăsime
Pâine din semințe de dovleac 235kcal 5,0g grăsime
alpinist 241kcal 5,6g grăsime
Pâine Alm 222kcal 1,1g
Secară pură 202kcal 0,8g grăsime
Baghetă de grâu 255kcal 6,6g grăsime
pâine cu roșii 257kcal 5,3g grăsime
pâine focaccia 252kcal 2,2g grăsime
pâine toscană 237kcal 1,3g grăsime
pâine de măsline 278kcal 6,8g grăsime
pâine glyx 191kcal 2,7g grăsime
Pâine alpină 250kcal 6,0g grăsime
pâine cu nuci 251kcal 5,6g grăsime
pâine de secară organică 179kcal 0,8g grăsime
pâine de morcov 255kcal 7,8g grăsime
felber: (kcal pe 100g. grăsime nu a fost inclusă)
rulouri integrale 299
rulou de floarea soarelui 320
jean 383
rulou de dovleac 318
bagheta 232
цkoprofit melc 377
băț sărat 285
ciabatta 205
baghetă cu trei semințe 296
rulou de susan 320
croissant cu trei semințe 400
rulou de ortografie 236
pâine de măsline 253
gustare triunghiulară roșie (neumplută) 263
-"- oriental 265
-"- curry 258
covrig 343
covrigei 388
ticălosul 208
pâine finlandeză 290
bagheta italiană 263
pâine integrală de grâu 190
măslin plat 225
croissant de marțipan 438
329
528. tort de marmură
515. Raisin Guglhupf 515
rulou de unt 353
scame 464
prajitura cu caise 328
344
strudel de mere 183
. nu întreaga gamă, ci puțin