Calorii și diaree Slimming Forum
Shahziya
Nu știu acum dacă întrebarea este corectă și sper că nu voi fi înțeleasă acum.
Ei bine, am o intoleranță la lactoză și nu pot tolera acidul sau alimente diferite. Nu știu exact ce sunt acestea și de ce, pentru că este întotdeauna diferit.
Așadar, întrebarea mea este, dacă acum mănânc quark la prânz, de exemplu (din când în când pot mânca produse lactate, apoi deloc săptămâni) și apoi am diaree, ce zici de calorii? Caloriile pe care le avea acum prânzul meu, de exemplu, au fost complet absorbite de corp sau excretate imediat sau doar parțial absorbite?
Notă: Nu mănânc produse lactate în loc de laxative pentru a slăbi! Dar îmi place să mănânc produse lactate și nu vreau să mă descurc fără ele în totalitate.
În cele din urmă, este și cazul în care vara (când este foarte cald) am dureri de stomac și diaree numai de la căldură, fără să fi mâncat în prealabil ceva „dăunător”.
Sushi mic
Dar nu poate fi sănătos. Aș vorbi cu un medic despre asta. Există și anumite diete cu care poți scăpa de unele intoleranțe - dacă nu sunt extrem de bine dezvoltate.
Cred doar că nu are sens să mănânci ceva dacă știi că nu o poți lua. Iar diareea nu este o problemă banală. La urma urmei, multe minerale și alte substanțe importante sunt retrase din organism. Nu aș lua-o atât de ușor.
Ce zici de calorii? După părerea mea, nimic nu se schimbă acolo. Îmi pare rău dacă spun că înainte să iasă sub corp, face ceva cu el, adică procesează mâncarea. Numai că alunecă mai repede înainte ca organismul să scoată toți nutrienții și să îndepărteze apa din întregul lucru.
Junimond85
Odată cu diareea, organismul nu are timp să folosească corect alimentele, așa că aș spune că cel puțin nu toate caloriile sunt absorbite.
Dar o întrebare: Există acum atât de multe alimente speciale pentru persoanele cu intoleranță la lactoză care nu mai sunt atât de scumpe, de ce nu le preferați?
kimsee
aproximativ 80% din calorii sunt absorbite de organism în cazul diareei.
Am luat afm (= laxativ) timp de 13 ani și aproape am continuat, deoarece echilibrul mineral a fost golit. deficitul de potasiu a dus deja la simptome de paralizie în picioare și în curând mi-ar fi atacat inima. Nu știam, desigur, că paralizia provine din asta. imediat ce am știut că m-am oprit. riguros! Deci: faceți ceva despre diaree. nu e amuzant. nu te joci cu el.
există produse excelente împotriva acestei intoleranțe. ia asta.
maya82
Odată cu diareea, organismul nu are timp să folosească corect alimentele, așa că aș spune că cel puțin nu toate caloriile sunt absorbite.
Dar o întrebare: Există acum atât de multe alimente speciale pentru persoanele cu intoleranță la lactoză care nu mai sunt atât de scumpe, de ce nu le preferați?
dar are timp. scaunul pur și simplu nu rămâne atât de mult în colon și rect, unde de fapt doar lichidul este absorbit. deci tot ceea ce îi lipsește corpului după aceea este apă și minerale.
Aș avea și testat pentru a vedea la ce alimente reacționezi exact. pentru mine este, de exemplu, anumite tipuri de nuci și secară și unele fructe exotice (pe care nu le-aș fi ghicit niciodată).
Shahziya
Am probleme de stomac și diaree de ani de zile (15 ani sau mai mult). Am fost la diferiți medici, am avut 2 gastroscopie și o colonoscopie în spatele meu. Am continuat să iau pastile, dar nu prea mi-au ajutat.
Apoi, medicii îl resping rapid ca având sindromul intestinului iritabil sau reacționează la stres așa. În cea mai mare parte, asta nu se aplică pentru mine.
Am făcut mai multe teste de alergie alimentară și toți au venit negativ. Apoi am fost trimis la consiliere nutrițională, unde s-a făcut testul de intoleranță la lactoză și fructoză. Și cei doi au fost negativi. Dar mi s-a spus că totuși poți avea intoleranță, chiar dacă testul a fost negativ. Și ar trebui să testez ce contract și ce nu. Dar, din moment ce contract uneori aceeași mâncare și alteori nu, nu pot judeca niciodată dacă voi primi mâncarea sau nu. Și nu este vorba doar de produse lactate pure (desigur că pot cumpăra articolele Minus-L sau pot trece la soia). Este, de asemenea, cazul în care unele persoane nu pot tolera anumite combinații de alimente și, prin urmare, suferă de simptome. Și nu puteți testa aceste combinații. Cel mult, încercând-o. Astfel, diareea nu poate fi exclusă. Sunt diverse lucruri pe care cu siguranță nu le suport - indiferent de combinație - dar apoi nu le mănânc deloc.
Dar am scris deja mai sus că am dureri de stomac și diaree chiar și atunci când este cald, ceea ce nu se datorează, așadar, mâncării.
Și nu este ca și cum aș avea diaree câteva ore mai târziu de la mâncare. Uneori nu am terminat încă farfuria, așa că trebuie să merg la toaletă. Stomacul sau intestinele nu s-au procesat mult.
Am programare la medic în două săptămâni pentru un test de sânge pentru a-mi verifica metabolismul, așa că am vrut să vorbesc despre asta oricum.
Însă, deocamdată, îngrijorarea mea este că aș putea fi întotdeauna sub rata metabolică bazală dacă mă aflu în limita caloriilor, dar corpul meu nu absoarbe totul din cauza diareei și sunt atunci mult sub „ținta” mea. Atunci corpul se acumulează și nu trebuie să fiu surprins că nu scot nimic. sau?