CALORII Suc de ananas
100 ml suc de ananas vă oferă:
Câte calorii în suc de ananas ?
Sucul de ananas este un suc de fructe exotic. Profilul său nutritiv este același cu fructul proaspăt. Astfel, este compus în principal din carbohidrați, derivați din zahărul ananasului. Cu toate acestea, sucul de ananas are un conținut scăzut de calorii, deoarece fructele sunt în mod natural bogate în apă și, în general, nu se adaugă zahăr la rețetă. Un pahar de 20 cl de suc de ananas oferă aproximativ o sută de calorii, 24 g de carbohidrați, inclusiv 20 g de zaharuri.
Alegeți suc de ananas
Ca și în cazul tuturor celorlalte sucuri de fructe, puteți alege la fel de bine suc de ananas 100% pur, fără zaharuri adăugate și fără conservanți. De ce ? Deoarece în această formă se apropie cel mai mult de sucul de fructe de casă proaspăt stors. Odată făcută această primă selecție, ce suc de ananas să alegeți: cel al secțiunii de băuturi sau cel al secțiunii proaspete? În mod ideal, ar fi mai bine să o alegeți pe a doua. Pur și simplu pentru tratamentul termic. Aceasta, numită pasteurizare rapidă, păstrează valorile nutriționale ale sucului de ananas mai bine decât pasteurizarea tradițională. Singurul dezavantaj al sucului refrigerat 100% pur de ananas este că păstrează mai puțin timp decât o cărămidă pasteurizată și este puțin mai scump.