CALORII Tarta cu fructe

100g tarta de fructe vă aduce:

Câte calorii în plăcintă cu fructe ?

Tarta cu fructe este o patiserie. Se face dintr-un aluat, care poate fi rupt, pâine scurtă, chiar fulgi și fructe. S-ar putea să credeți că acestea sunt singurele ingrediente, dar nu! Pentru că, în funcție de rețete, baza pentru tarte poate fi decorată cu compot, iar fructele pot fi încorporate într-un dispozitiv similar cu cremă sau cremă. Deci, în funcție de tipul de plăcintă cu fructe, numărul de calorii este diferit. Dacă plăcinta cu fructe este făcută cât mai simplu posibil, cu un aluat și fructe, se clasează printre cele mai puțin calorii produse de patiserie. 100 g din acest tip de plăcintă cu fructe asigură, în medie, 278 kcal. Majoritatea acestor calorii provin din carbohidrații din fructe și făină. Restul provine din lipidele untului.

Ce fructe alegeți pentru a face o tartă cu fructe ?

Dacă îți vine să faci o plăcintă cu fructe, încearcă să folosești fructe proaspete, de sezon. Vor fi mai ieftine, mai coapte și mai pline de vitamine și minerale. Cu toate acestea, puteți face la fel de ușor o plăcintă cu fructe cu fructe congelate sau conservate. În primul caz, fructe la fel de hrănitoare ca fructele proaspete, contrar a ceea ce s-ar putea crede. Fructele conservate sunt mai puțin bune, prea gătite în cutia lor și plutesc în sirop, așa că s-a adăugat zahăr. Prin urmare, este mai bine să evităm ultima soluție și să favorizăm primele două.

---