CALORII Terina vegetală

100g de terină vegetală vă aduce:

calorii

Câte calorii în terina vegetală ?

Terina vegetală este un aliment care poate fi preparat în mai multe moduri. În primul rând, baza vegetală poate fi realizată sub formă de piure, jeleu sau mousse. În plus, poate conține multe legume, deși în general le preferăm pe cele de sezon. Aceste legume sunt adesea gătite separat, deoarece timpul lor de gătit este diferit. În cele din urmă, o terină vegetală poate conține alte ingrediente precum ouă, unt, smântână și ierburi și poate lua o formă diferită în funcție de matrița aleasă. Astfel, este destul de dificil să se fixeze un total caloric pentru o terină vegetală, deoarece există o mare varietate. Cu toate acestea, în medie, o terină vegetală conține aproximativ 130 kcal la 100 de grame.

Terrină ușoară vegetală

Pentru a face o terină vegetală cu conținut scăzut de calorii, există mai multe soluții. Iată două. Prima soluție este să folosiți ingrediente cu conținut scăzut de grăsimi și o bază de legume și ouă. De obicei, tot ce trebuie să faceți este să gătiți legumele și să le amestecați cu puțin lapte, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și ouă. Apoi, umpleți o matriță cu preparatul și gătiți la cuptor timp de aproximativ 1 oră și 30 de minute. A doua soluție este alegerea unei baze de jeleu. Legumele trebuie apoi fierte și apoi răcite. Pe lângă trebuie să pregătiți jeleul conform instrucțiunilor din pachet. Apoi, toarnă legumele în forme și acoperă-le cu preparatul. Apoi ar trebui să așezați midiile în frigider timp de aproximativ 3 ore. Utilizarea jeleului face posibilă servirea unui vas foarte ușor, ale cărui calorii provin aproape în totalitate din legume. După cum se poate observa, prima soluție este mai degrabă un fel de mâncare fierbinte, în timp ce a doua este servită rece. Acest lucru vă permite să variați plăcerile.