Caloriile călătorite instantaneu au consumat

Dstance călătorit = calorii consumate? de kayah (membru) (79.83.37.xxx) pe 20.07.11 la 19:46:44

instantaneu

salut sunt nou pe forum.

Aici mi-a plăcut întotdeauna alergatul și înotul, trebuie să spun că am terminat întotdeauna primul la rezistență la liceu și la CM2 am ajuns pe locul 2 într-o competiție:)

Doar aici de la intrarea mea la universitate, îmi place cine ar spune că a oprit total sportul, cu excepția a două semestre de volei și a lucrat doi ani la McDonald's, nimic deloc ! și sunt la universitate de 4 ani. Rezultat: cu mai mult de 10 kilograme în plus. 1m65 pentru 68 de kilograme (la un moment dat chiar aveam 72 de kilograme)

Am venit la problema mea, am început încet să fac jogging de trei luni, de 3 ori pe săptămână. Am început la 30 de minute și, după ce mi-am crescut treptat timpul de alergare, sunt de aproximativ 1h10 de curse de luni. Numai aici, am o foaie de parcurs pentru a-mi vedea progresul și luni seara, înregistrând datele pedometrului meu, am citit:

timp: 1h08
pași: 7319
distanță: 5.123 km
calorii: 571,3 kcal

Mi se pare suspect, deoarece în timpul când alergam 50 de minute am parcurs 5,041 km pentru 715,2 kcal cheltuiți și, în plus, distanța parcursă este aceeași (ceea ce este cu atât mai bizar cu cât alerg mai mult și că nu am impresia că a redus ritmul).

Așa că mi-am spus că voi verifica totul la următoarea mea ieșire și astăzi am făcut exact același traseu și am citit:

timp: 1h09
pași: 6192
distanță: 4,334 km
calorii: 414,9 kcal

pentru un timp egal cu aproape 500 m mai puțin și cheltuieli calorice în jos, în timp ce scopul meu este de a arde maxim.

Am o teorie cu privire la cauză, dar am vrut să știu și părerea dvs. despre această chestiune și dacă cineva a întâmpinat vreodată aceeași problemă ca mine.

1) pedometrul meu este înșelat, ceea ce nu mă va surprinde, este un cadou de la Societe Generale:)

2) Probabil că mi-am prelungit pasul fără să-mi dau seama, ceea ce mă va surprinde, dar ar putea explica faptul că distanța indicată de pedometru scade deoarece fac mai puțini pași peste aceeași distanță și precis pedometrul contează numărul de pași de calculat distanța și caloriile cheltuite.
Dar sunt sigur că nu am schimbat felul în care alerg.

Aici aștept cu nerăbdare răspunsurile dvs. pentru că îmi ridică moralul, am fost totuși sigur că, mergând la o oră de efort, voi parcurge o distanță mai mare și, prin urmare, voi arde mai multe calorii.