Caloriile din pepene galben înțeleg și știu ce s; rămâneți la

calorii pepene galben

Ați citit articolul nostru despre Beneficiile pepenelui galben și, prin urmare, știți că acest fruct fals, plin cu apă, este foarte scăzut în calorii. Scurtă explicație a caloriilor și a celorlalte beneficii ale acestui erbaceu originar din Africa, atât de potolită de sete vara.

știu

Ce este o calorie ?

Caloria este o unitate de măsură. Folosit inițial în fizică pentru a măsura cantitatea de energie necesară pentru a crește temperatura de 1 gram de apă cu 1 ° C, este utilizată în principal astăzi pentru a defini valoarea energetică a alimentelor.

Această valoare, exprimată în kilocalorii (Kcal), determină cantitatea de căldură necesară pentru arderea unui aliment (sau cheltuielile de energie).

Furnizate în părți egale de carbohidrați și proteine ​​(1 gr = 4 Kcal), dar mai ales de lipide (1 gr = 9 Kcal), caloriile sunt necesare pentru ca organismul să funcționeze. (metabolism de bază + termogeneză alimentară): respirație, circulație sanguină, funcționarea organelor, absorbție intestinală, digestie, termoreglare, somn ... Pe de altă parte, dacă consumăm alimente cu aport caloric prea mare și sportul „c” nu este pentru noi ”, echilibrul nostru energetic nu va fi echilibrat.