Caloriile pentru sushi Sunt calorii pentru sushi Maki, sashimi, California și alte tipuri de sushi
Auzim totul despre sushi, atât de mult încât este greu de știut dacă este bun sau rău pentru tine. Ce este cu adevărat? Sunt sushi bogate în calorii? Au beneficii pentru sănătate? Uitați-vă la caloriile sushi !
Calorii sushi
Sushi este un preparat interesant dacă nu este folosit în exces ! Într-adevăr, sushi este foarte variat (pește, crustacee, legume, orez ...) și are substanțe nutritive interesante. Problema este că tindem să le exagerăm și să le însoțim cu ... frigarui de brânză, orez cu oțet, sos, alcool etc. Mănâncă-ți umplerea, fără a exagera, pentru a evita caloriile inutile !
💡 Ai de gând să mănânci sushi și să fii atent la silueta ta? Există un inhibitor al apetitului foarte eficient, ceea ce vă permite să fiți plini mai repede.
Ocazional este perfect, luând 3 capsule konjac înainte de a vă îndrepta către restaurantul dvs. preferat de sushi, puteți fi siguri că vă distrați fără să exagerați. Evitați să vă stricați toate eforturile.
⭐ Iată un magazin serios → Konjac de calitate pentru un efect de suprimare a poftei de mâncare garantat.
Pentru a vă face o idee despre caloriile din sushi, iată un infografic și un tabel. Nu am enumerat toate tipurile de sushi, dar oferă o idee destul de bună despre caloriile din sushi. Acestea sunt valori orientative, deoarece rețetele nu sunt niciodată exact aceleași dintr-un loc în altul.
Diagrama caloriilor sushi
| Avocado de ton din California (x6) | 250 kcal |
| Sushi (nigiri) somon (x6) | 240 kcal |
| Somon Maki (x6) | 175 kcal |
| Maki de castravete (x6) | 140 kcal |
| Sashimi de somon (x5) | 140 kcal |
| Orez cu oțet (castron) | 120 kcal |
| Coleslaw (castron) | 85 kcal |
| Supă Miso (castron) | 40 kcal |
| Ghimbir (porție) | 10 kcal |