Caloriile se potrivesc cu sp; cial; t

Chiar și vara, fără răgaz de calorii! Cum să alegi între chipolata și merguez la grătar? Între mozzarella sau feta pentru a-ți garnisi salata? Sau între con de înghețată sau băț? Facem bilanțul alimentelor emblematice din acest sezon.

Meciul special de vară cu calorii

caloriile

Vara, în sfârșit! Timp pentru grătare, mese pentru aperitive și înghețate. Dar doar pentru că sunt sărbătorile nu înseamnă că sunt permise toate excesele. Pentru a naviga mai bine, o cale este să cunoașteți compoziția alimentelor. Într-adevăr, caloriile depind de conținutul lor de carbohidrați, grăsimi și proteine. În partea de sus a podiumului: grăsime, deoarece un gram de grăsime oferă nouă calorii. Alcoolul ocupă locul al doilea: un gram corespunde a șapte calorii. Pe locul al treilea legat: carbohidrați și proteine, pentru care un gram va furniza patru calorii.