Cam atât este calitatea pe care o folosești atunci când faci curățenie, curățenie și altele asemenea
Valorile kcal specificate sunt valori medii, deoarece intensitatea activității, greutatea corporală și înălțimea persoanei respective ar trebui luate în considerare pentru a calcula consumul exact de calorii.
Consumul de calorii peste 30 de minute.
Spălarea gresiei pentru baie și bucătărie
Subțire și curată! Începem:
Vom curăța mai întâi. Avem nevoie de aproximativ o jumătate de oră pentru asta. Face 90 de calorii - verificați!
Acum este timpul să aspirați! Apartamentul complet. Bucătărie, living, dormitor, baie, hol! Să spunem 15 minute! Face 55 de calorii
Desigur, ștergerea face parte, de asemenea, dintr-o zi de curățare aprofundată. De asemenea, estimăm 30 de minute pentru acest lucru. Scoateți cu o cârpă, schimbați apa, etc. Înseamnă alte 95 de calorii.
Suntem încă motivați și curățăm plăcile de bucătărie pline de vigoare, precum și cele din baie. Foarte bine, cu periuța de dinți între articulații. Ne ia destul de multe ore pentru a face acest lucru și am ars 300 de calorii
Încă în formă, să curățăm geamurile pentru o oră în plus! Deci mai sunt încă 200 de calorii deasupra!
Și nu este nimic mai bun decât un pat proaspăt făcut! Numai acest parfum merită efortul. Cele 10 minute merită de două ori! Suntem cu 35 de calorii mai săraci!
Acum chiar merităm o seară pe canapea cu un film bun. Dar ai putea combina și vizionarea TV cu călcatul. O puteți face apropo! Ora trece fulgerător și putem scrie încă 220 de calorii
Foame? Da, bineînțeles că am fost ocupați toată ziua! Așa că pleacă la aragaz și evocă un meniu delicios într-o oră. Costuri: 150 de calorii! Nu amânăm spălarea după cină până mâine. Se face în jumătate de oră și ne aduce încă 75 de calorii
În cele din urmă, am ars în mod sensibil 1.220 de calorii ȘI un apartament curat!