Cam atâtea calorii ardem când avem orgasm
Sexul nu este doar distractiv, ci chiar te poate face slab dacă o faci intens. De ce? Pentru că ardem calorii atunci când facem orgasm. Citiți câte sunt în timpul sexului sau al masturbării.
Cam atâtea calorii ardem când avem orgasm
Majoritatea oamenilor știu că ardem calorii în timpul sexului. Dar cât de exact? Merită să faci o a doua tură în pat? Categoric! Pentru femei chiar mai mult decât pentru bărbați, deoarece consumă în jur de 300 kcal în timpul orgasmului, bărbații doar 150 kcal. Diferența nu este o coincidență, deoarece, în timp ce bărbatul își reduce tensiunea musculară la punctul culminant, femeia încordează în jur de 500 de mușchi - de până la patru ori forța musculară proprie. Deci, este corect ca sala de sport intimă să fie recompensată pentru performanța sa. Gândiți-vă la asta: o a doua rundă vă oferă 600 kcal. Ai putea să o faci din nou? Dați-i drumul! Dacă atunci reduceți puțin aportul de calorii în timp ce mâncați, puteți pierde câteva kilograme în cea mai frumoasă materie banală din lume sau puteți asigura câteva puncte suplimentare Weight Watchers pentru bucata de tort după aceea.
Sex vs. Masturbare: cât de diferit este consumul de calorii în timpul orgasmului?
Dacă o faci singur, de obicei se află într-o atmosferă relaxată - toată lumea știe că varianta DIY nu te stresează la fel de mult ca sexul cu un partener. Deci consumăm doar calorii în timp ce facem dragoste împreună? Da și nu. Consumul de calorii în timpul orgasmului este același, în jur de 300 kilocalorii pentru femei și aproximativ 150 pentru bărbați. Cu sexul pasional și persistent, desigur, consumul de calorii crește. Oamenii conștienți de figura nu numai că se lasă serviți în timpul sportului de pat, ci și ei intră cu adevărat în mișcare.
Sfat: ar trebui să faci în continuare un pic de sport „real”. Pentru că în timpul sexului nu ai mușchi definite. Fitness-ul pe care îl antrenezi în timpul sportului poate fi, la rândul său, adus la îndeplinire cu plăcere în timpul sexului.