Canada modifică recomandările dietetice naționale; VOI SĂNĂTOS
Postat de Claudia Priewasser la 07 iulie 2019
Când vine vorba de nutriție, canadienii sunt lideri. În ceea ce privește prevenirea cancerului, acest lucru nu se datorează în ultimă instanță Université du Québec à Montréal datează.
Șeful centrului de cercetare a cancerului, autor și cercetător în domeniul cancerului Prof. Dr. med. Richard Beliveau a făcut o mulțime de activități educaționale în Canada cu cărțile sale și nenumărate publicații în ultimii 40 de ani și a modelat conștientizarea sănătății oamenilor.
Importanța unei schimbări a fost recunoscută și în cercurile guvernamentale, iar recomandările dietetice naționale au fost revizuite. Deci piramida alimentară cunoscută de zeci de ani s-a întors împotriva ta Farfurie cu alimente schimbat.
La prima vedere, placa ar trebui să exprime ceea ce este important într-o dietă sănătoasă.
Fructe și legume: Jumătate din farfuria simbolică ar trebui să fie umplută cu fructe și legume. Se recomandă varietatea.
Produse cerealiere: Doar un sfert din placă ar trebui să fie afară Produse din cereale integrale consta.
Proteine: Ocazional, consumul de proteine animale este permis în conformitate cu recomandările dietetice canadiene, dar accentul trebuie pus pe sursele de proteine vegetale.
Și ce zici de produsele lactate?
Schimbarea din Canada a determinat multe mișcări vegane să publice rapoarte pe internet cu titluri de genul „Canada elimină în cele din urmă laptele din piramida alimentară”.
Aici ar trebui să prezentați datele în mod onest și precis, deoarece aceste afirmații și rapoarte nu sunt pe deplin corecte: după o cercetare atentă, este de fapt cazul în care produsele lactate nu au fost șterse în totalitate, ci mutate în categoria proteine. Ca și în cazul cărnii, există doar una consum ocazional de lapte recomandat.
În orice caz, trebuie menționat faptul că noua farfurie canadiană se abate departe de recomandările din Germania, Austria și Elveția. În Germania se recomandă în prezent consumul unui produs lactat de două ori pe zi, în Austria și Elveția chiar și de 3 ori pe zi - aici, o revizuire a recomandărilor naționale a demarat!
Link către arhiva de blog/buletin de știri a Claudiei:
https://www.dugesund.eu/blogs/news
În următoarea postare pe blog:
Uleiul de măsline - indispensabil în prevenirea cancerului și prevenirea bolilor cardiovasculare