Când articulațiile sunt dureroase, recunoașteți și tratați reumatismul - ghid - sănătate

Articulațiile dureresc, mușchii se rup, rigiditatea dimineții formează viața de zi cu zi: milioane de germani suferă de boli reumatice. O alimentație adecvată poate opri reumatismul.

În prezent, medicii grupează în jur de 400 de boli diferite sub termenul umbrelă „boli de tip reumatic” - acestea includ gută, lupus eritematos, boli ale vaselor de sânge (vasculită) și multe altele. Bolile reumatice afectează persoanele de toate vârstele, chiar și copiii pot suferi de reumatism.

Boli reumatice

Reumatismul afectează în cea mai mare parte sistemul musculo-scheletic, dar nu doar afectează structurile „dure”, cum ar fi oasele, articulațiile sau cartilajul, ci și „părțile moi”, cum ar fi mușchii, ligamentele sau tendoanele - un exemplu obișnuit: artrita psoriazică. Chiar și organele, pleura, nervii sau vasele pot fi afectate.

Forma reumatică este împărțită în patru grupe principale:
1. Boli reumatice inflamatorii
2. Boli articulare și spinale legate de uzură (degenerative)
3. Reumatismul țesuturilor moi
4. Boli metabolice cu afecțiuni reumatice (boli parareumatice)

Cea mai frecventă este artrita reumatoidă (cunoscută anterior sub denumirea de artrită reumatoidă, cP), o inflamație progresivă a articulațiilor în care este atacată pielea interioară a articulațiilor, învelișurile tendinoase sau burse. Se estimează că 800.000 de persoane din această țară suferă de aceasta, inclusiv de aproape trei ori mai multe femei decât bărbați. Boala începe de obicei în a doua jumătate a vieții. Cu toate acestea, în Germania sunt afectați și aproximativ 15.000 de copii. Până în prezent, reumatismul nu este vindecabil, dar este ușor de tratat: dacă boala este detectată suficient de devreme, inflamația poate fi oprită sau încetinită.

Cauza reumatismului

Cauzele artritei reumatoide nu sunt încă pe deplin înțelese. Se pare sigur că sunt implicate procese autoimune, adică sistemul imunitar al celor afectați luptă cu țesutul propriu al corpului. Celulele imune care funcționează defectuos ajung - stimulate de anumite substanțe mesager, interleukinele - în articulații și provoacă inflamații acolo. Ca urmare, membrana sinovială devine din ce în ce mai cicatricată și crescută, iar cartilajul și ligamentele sunt deteriorate. Acest lucru doare, duce la o mobilitate restricționată și - dacă nu este tratat în timp util și adecvat - la distrugerea articulației.

Cum se dezvoltă artrita reumatoidă

Este posibil ca mai mulți factori să fie responsabili pentru funcționarea defectuoasă a sistemului imunitar. Pe lângă o predispoziție genetică, aceasta include fumatul și, eventual, alte toxine de mediu.

Simptome

Uneori, artrita reumatoidă se manifestă inițial nespecific prin oboseală, rareori o febră ușoară. Primele semne specifice sunt articulațiile calde, umflate sau înroșite. Îmbinările sunt de obicei afectate simetric, de exemplu ambele degete. Boala începe adesea în articulațiile metatarsofalangiene ale degetelor și de la picioare, care sunt dureroase noaptea și se simt rigid timp de peste o oră dimineața.

Boala poate fi lentă și ușoară. La unii pacienți - adesea vârstnici -, articulațiile se deformează foarte repede, se rigidizează și provoacă dureri severe. Pacienții nu mai pot face față vieții lor de zi cu zi fără ajutor.

Mai multă joie de vivre pentru un adolescent cu reumatism

Madeleine are reumatism de la vârsta de cinci ani. Ea trăiește cu durere și cu efectele secundare ale medicamentelor. Datorită strategiei lui Doc Fleck, durerile de stomac și inflamația ei scad. 15 minute

Alinați reumatismul cu o dietă antiinflamatoare

Anne Fleck recomandă băi de rapiță pentru articulații lui Dirk H. în vârstă de 51 de ani - și în loc de multă carne, o dietă antiinflamatoare cu legume și grăsimi bune. Este izbitor? 12 min

Reumatism: mâncați ceea ce protejează inima

Andrea R. se pensionează anticipat, medicamentele agresive o supun pe greu. Acum ar trebui să urmeze o dietă de reumatism cardiac. Sunt incluse chiar și niște vin roșu și ciocolată neagră. 15 minute

Alinați reumatismul cu o dietă antiinflamatoare

Fă-ți testul pentru reumatism

Indicele reumatismului DAS 28

DAS 28 (Scorul de activitate al bolii 28 - indicele activității bolii pentru articulațiile degetului 28, mâinii, cotului, umărului și genunchiului examinat) descrie progresia bolii. Parametrii sunt numărul de articulații sensibile și articulații umflate, rata de sedimentare a celulelor sanguine și evaluarea bolii de către pacient. Un DAS28 sub 2,6 este evaluat ca remisie. Valorile de până la 3,2 media reumatismului sunt considerate inactive, valorile peste 5,1 înseamnă activitate inflamatorie ridicată.

Dacă articulațiile multiple sunt inflamate mai mult de șase săptămâni, se suspectează artrita reumatoidă. Medicul va lua o probă de sânge: sedimentarea crescută a sângelui și creșterea CRP (proteina C-reactivă) indică, în general, inflamație. Dacă se poate depista și așa-numitul factor reumatoid și anumiți anticorpi, diagnosticul artritei reumatoide este considerat confirmat. Cu toate acestea, există și o formă „seronegativă” a acestei boli în care factorul reumatoid și anticorpii sunt absenți. Dacă este necesar, membrana sinovială îngroșată inflamatorie poate fi văzută în ultrasunete.

Abordări terapeutice pentru reumatism

La fel ca majoritatea bolilor reumatice, artrita reumatoidă este o boală cronică. Persoanele afectate pot încetini evoluția bolii sau chiar o pot opri. Prognosticul este deosebit de favorabil dacă începeți terapia în primele trei luni. Prin urmare, cei afectați ar trebui să consulte un reumatolog în timp util.

Important: un medicament de bază bun

Specialistul va colabora cu pacientul pentru a dezvolta un plan de tratament bazat pe antiinflamatoare moderne. Se folosesc de obicei așa-numitele imunosupresoare, care diminuează anumite funcții excesive ale sistemului imunitar.

Dieta pentru reumatism

De asemenea, ajută o dietă antiinflamatoare specială. Carnea ar trebui să fie rareori pe masă deoarece conține o mulțime de acid arahidonic inflamator. Grăsimile bune, în special acizii grași omega-3, precum și mineralele vegetale și antioxidanții contribuie la reducerea inflamației. Tulpinile și frunzele pe care le aruncăm la gătit sunt deosebit de bogate în aceste substanțe valoroase și pot fi prelucrate în delicioase smoothie verzi, de exemplu. Această dietă protejează și inima.

Dieta pentru reumatism: consumați alimente antiinflamatoare

Puțină carne, dar pește și o mulțime de verdeață este deviza reumatismului. Frunzele și ierburile vegetale de pe marginea drumului conțin minerale și antioxidanți valoroși. Mai Mult

Uleiuri de alge și alte surse Omega-3: Ce să căutați?

Acizii grași omega-3 au un efect deosebit asupra metabolismului nostru. Se găsesc în unele alimente, cum ar fi anumite tipuri de pește, uleiuri vegetale și ulei de alge. Mai Mult

Exerciții fizice și fizioterapie pentru reumatism

Exercițiile fizice regulate ajută la reducerea durerii și la menținerea mobilității articulațiilor: exercițiile de fizioterapie îmbunătățesc mobilitatea articulațiilor și antrenează mușchii din jur.

Căldura, frigul sau electroterapia (TENS) pot fi, de asemenea, utilizate pentru a oferi suport. De exemplu, mulți bolnavi de reumatism pot beneficia de atacuri acute mișcându-și mâinile într-un castron de rapiță timp de zece minute. Mulți le folosesc în frigider, dar dacă căldura este mai utilă, puteți pune semințele în cuptorul cu microunde pentru o perioadă scurtă de timp. Puteți obține semințe de rapiță în magazinele naturiste, în magazinele naturiste sau direct la o moară.

Într-un stadiu avansat, unii dintre cei afectați au o operație în care articulațiile deteriorate sunt înlocuite cu o proteză sau, dacă acest lucru nu este posibil, de exemplu rigidizate.

Ceea ce este de fapt reumatism?

Peste 200 de boli diferite sunt ascunse în spatele termenului de reumatism. Reumatismul afectează nu numai articulațiile, ci și organele și nervii și, de obicei, nu poate fi vindecat. 1 min