Când cel mai bun prieten al tău spune: „Sunt grasă! "
Ce ajută?
„Mă simt ca o balenă eșuată!” „Am șolduri ca un cal!” „Mă simt atât de grasă!” Acestea sunt doar trei exemple ale multor lucruri umilitoare pe care femeile le spun în continuare despre ele. Cel mai bun prieten al tău s-a plâns, de asemenea, de silueta sau aspectul ei în acest mod disprețuitor. Răspunsul dvs. standard „Nu este deloc adevărat!” Nu vă ajută mult timp? Atunci ar trebui să-i spui ceva complet diferit.
Un lucru este clar: femeile urăsc rușinarea corpului
Subiectul este atât de prezent, încât chiar se fac filme despre el. Când australianul Taryn Brumfitt a devenit public pentru a oferi femeilor agresate o față și o voce prin documentarul ei Îmbrățișa, ea a primit peste 9.000 de donații private pentru a-i face filmul să devină realitate. Chiar și Nora Tschirner s-a alăturat proiectului ca coproducător. Cazuri ca acestea arată că femeile urăsc rușinarea corpului, mai ales pentru că par incapabile să scape de agresiune.
Trailer: „Embrace” (2017)
De asemenea, este clar că ne „descurcăm” în mod constant pe noi înșine
Prin urmare, este cu atât mai trist că cei mai răi critici ai noștri sunt de obicei noi înșine. Ne plângem în mod constant de silueta noastră, dorim doar să postăm selfie-uri complet artificiale despre noi înșine care au fost schimbate cu filtre pe profilurile noastre de pe rețelele sociale și obținem groaza pură atunci când descoperim undeva o fotografie a corpului nostru nepoziționată.
Cei mai buni prieteni ai noștri simt la fel. Când ne plângeți de „coapsele grase” sau de presupusa dvs. bărbie dublă, de obicei nu găsim cuvintele potrivite. Pentru că vrem de fapt să fie la fel de frumoși pe cât îi vedem. „Nu este deloc adevărat!”, „Ai multe daune!” Sau „Dacă ești grasă, ce sunt atunci?” Răspundem ca o lovitură, știind că aceste propoziții nu îți schimbă îndoiala de sine.
Ce poți face pentru cel mai bun prieten al tău
Deci, ce se poate face pentru a ajunge la rădăcina problemei? Avem două sugestii:
# 1 Fii schimbarea!
Da, va fi greu și nu vei putea să-l scoți tot timpul. Deoarece problema rușinii corpului începe cu tine în primul rând, ar trebui să dai un exemplu bun. Nu vrei ca cel mai bun prieten al tău să se dizolve în legătură cu „coloana de salvare dezgustătoare”? Apoi arată-i cum să o facă mai bine. Asta nici măcar nu trebuie să însemne că trebuie să vă reduceți cerințele pentru un corp sănătos și potrivit. Însă vocabularul dvs. în acest sens ar trebui să devină mai puțin autodegradabil. „Nu mă simt în formă și ar trebui să fac din nou mai mult sport” sună mai bine decât „Sunt un blobb gras!”, Nu?
# 2 Răspunsul corect
Doar nu juca jocul dacă prietenul tău începe să se micșoreze din nou. „Nu poți spune că nu ești grasă, ești frumoasă, fără să spui în același timp că grăsimea nu este frumoasă”, sfătuiește Kelsey Miller, autor la portalul pentru femei americane „Refinery29”. În schimb, sugerează ea, ar trebui să răspunzi la sentimentele ei, nu la ceea ce a spus ea despre corpul ei. Ce zici, de exemplu, „știu cât de rău poate fi când nu te simți bine cu tine însuți. Îmi pare rău că te simți prost. Te iubesc."
Ce îi spui celui mai bun prieten, surorii sau colegului tău atunci când își critică corpul? Crezi că ai reuși să nu mai critici la fel de mult pe tine și corpul tău? Spuneți-ne ce părere aveți în comentarii!