Când copiii vor să slăbească - Berliner Morgenpost
Oricine este supraponderal trebuie să se lupte cu prejudecățile - în special cu copiii. Cum să slăbești kilograme și să devii puternic
Lui Mia îi place să se miște. Cu toate acestea, îi place să mănânce - și deseori prea mult
Fotografie: Anikka Bauer
Parcă cineva ar fi dat-o peste palme. Profesoara de îngrijire a întrebat cu un ton de reproș dacă nu observase nici măcar că fiica ei a luat șase kilograme în doar un an. Și apoi a spus această frază, pe care Daniela Preuss încă o răsună prin cap: „Mia s-a îngrășat cu adevărat”.
Daniela Preuss spune că s-a prăbușit o lume pentru ea. „Ai senzația că ai eșuat complet ca mamă.” Dolofan, s-ar putea să fi suportat asta. Dar gros? Există o mulțime de resentimente și prejudecăți care îi îngreunează să nu se simtă atacată personal.
A fi gras este considerat un stigmat într-o lume în care următoarea ramură a fast-food-ului este chiar după colț, dar în care copiii cresc cu idoli la cinema, pe YouTube și pe Instagram care nu au prea multă uncie de grăsime. Au coaste. În Germania, 3,5 milioane de copii și tineri sunt prinși în acest conflict. Sunteți supraponderal - unii atât de severi încât necesită îngrijire medicală permanentă. Hipertensiune arterială, diabet, dureri articulare sau de spate: Acestea sunt efectele secundare tipice ale supraponderabilității.
Fii la fel de frumoasă ca Violetta
Cei care sunt grași au un timp greu în viață. El trebuie să suporte acuzația că este vina lui pentru kilogramele în plus. De ce se umple cu Big Mac-uri în loc să mănânce salată și fructe? De ce preferă să stea toată ziua în fața calculatorului decât să dea drumul afară? De ce părinții lui stau lângă el și văd că iese de pe șine? Toate prejudecățile, dintre care niciuna nu se aplică Mia.
Ea are 1,40 metri înălțime și cântărește 52 de kilograme. O tânără de zece ani căreia îi place să-și picteze unghiile, face patinaj în linie și nu a ratat niciodată un episod din telenovela „Violetta”. Violetta are doar douăzeci de ani și este deja o vedetă pop, un zâmbet dulce, o super figură, înghesuită de fete și băieți.
Mia crede că Violetta este frumoasă. Și frumoasă, spune ea, fixând un punct invizibil în depărtare, vrea și ea să fie frumoasă. Nu mai trebuie să se asculte, arată ca un cârnat presat în rochia ei mult prea strânsă, pe care o poartă doar pentru că nu găsește nimic mișto în mărimea ei 158, doar jambiere și cămăși largi.
Este ultima ta șansă
De aceea ea este aici acum, în parcul sportiv și de sănătate din Wilmersdorf. Numele sună de rău augur. Ne gândim la sporturile de reabilitare. Și exact asta fac copiii aici. Este ultima ei șansă de a ajunge după colț. Fidelio este numele unei asociații care îi motivează pe copiii supraponderali să facă mișcare. Baschet, fotbal, alpinism, înot, dans. Antrenament de circuit. Mia încearcă o disciplină diferită în fiecare joi. În acea după-amiază, este singura fată de pe teren - și de departe cea mai subțire. Asta îi motivează de două ori la baschet.
Mia apucă mingea și aleargă la coșul advers. O singură aruncare - mingea sare de pe marginea coșului. O a doua încercare. Lovit. Mia va spune mai târziu că sportul ei nu a fost niciodată atât de distractiv pe cât este aici. „Nu este la fel de mega-mega-grav ca la școală”.
Ce fac antrenorii diferit de profesorii lor de educație fizică? „Fidelio este ca și televiziunea”, spune omul de știință în sport, Endré Puskas, în vârstă de 59 de ani. Copiii nu trebuie să se plictisească. Ei ar avea nevoie de un sentiment de realizare rapid, altfel nu s-ar mai întoarce.
El vede prin toate trucurile
Puskas, părul firav, bărbierit și paharele pătrate pe fața bronzată, nu are nevoie de un fluierat pentru a se face auzit. Vorbește destul de tare. Copiii nu-l pot păcăli. Știe exact cum să-l obțină.
El spune că copiii supraponderali dezvoltă strategii pentru a nu fi jignitori în sporturile școlare. El distinge trei tipuri. Actorul care falsifică durerea când îi lipsește respirația. Clovnul care s-a prostit pentru a distrage atenția de la slăbiciunile sale. Și în cele din urmă melcul. Potrivit lui Puskas, melcul se târăște peste teren foarte încet, deoarece speră în secret: dacă acționez suficient de stângaci, mă vor arunca afară.
Puskas și-a dezvoltat metoda acum 13 ani și de atunci a încercat-o pe 9.000 de copii. Programul este unul dintre multele recomandate de medici și subvenționate de companiile de asigurări de sănătate. Cu cât copiii sunt mai mici, cu atât sunt mai mari șansele de succes. Omul de știință din sport se încruntă îngrijorat când vorbește despre copiii săi cu probleme. De exemplu, de la tânărul de 17 ani care era mai imobil decât unii dintre seniori care au continuat să se antreneze într-o sală. Părinții au cerut să piardă între 25 și 30 de kilograme. Și repede.
Sport mai întâi, apoi nutriție
Puskas știe asta, așteptările mari ale părinților. Este treaba lui să-i umezească. Scopul său este de a face copiii atât de încrezători în sine, încât la un moment dat vor îndrăzni să se alăture unui club sportiv normal. Pentru a vă clarifica faptul că nu este vorba despre șase pachete sau de a urmări un ideal de frumusețe de neatins, ci despre a vă simți bine în corpul vostru. Durează cel puțin doi ani, spune el. „Începe cu exercițiile fizice, apoi ne ocupăm de nutriție”.
Mia a fost menționată și de medicul pediatru. Daniela Preuss spune că s-a simțit penitentă. Medicul a spus aceeași frază pe care o auzise deja din gura profesorului. Că Mia mănâncă prea mult. Avea zece până la doisprezece kilograme prea grele, a spus doctorul. Trebuie să vă mișcați mai mult și să vă schimbați dieta. Altfel s-ar îndrepta spre obezitate, adică obezitate - cu consecințe imprevizibile.
Deoarece copiii grași se transformă de obicei în adulți grași. Și ar avea o speranță de viață mai scurtă, deoarece au suferit mai multe infarcturi sau accidente vasculare cerebrale decât media. Daniela Preuss încă mai are avertismentul în urechi: „Dacă faci ceva în acest sens acum, fiica ta încă mai are șansa unei vieți normale”.
Odiseea prin cabinetele medicilor
Astăzi ea poate vorbi despre asta într-o manieră imparțială. La acea vreme, spune ea, nu a pus-o departe atât de ușor. O odisee de la doctor la doctor era deja în spatele ei. Obezitatea nu era o problemă în familie până atunci. Cei doi fii mai mari ai ei, de 16 și 18 ani, erau îngrășați, dar nu grași. Marvin, cel din mijloc, se întinsese din nou în timpul pubertății. Dar Daniela Preuss era serios îngrijorată de Mia. De unde au venit poftele tale pentru cârnați și chipsuri? De ce a căutat de trei ori în centrul de îngrijire după școală, când era Königsberger Klopse sau spaghete Bolognese? De ce nu se putea opri? Era posibil să fi avut o boală? Poate că au existat motive organice pentru care Mia nu și-a putut reduce apetitul?
Medicii au examinat-o pe Mia din cap până în picioare. Nu au putut găsi nimic. Astăzi Daniela Preuss trebuie să-și zâmbească singură când vorbește despre scuzele cu care venise pentru a nu fi nevoită să pună întrebarea evidentă: că fiica ei ar putea fi umplută de frustrare.
Părinții Miei s-au despărțit la doar câteva săptămâni după ce s-a născut. Ea crește împreună cu mama ei și cu noul ei partener. Își vede tatăl doar sporadic. A redevenit tată. Acum există trei frați vitregi mai mici cu care trebuie să-i împărtășească atenția. Nu este atât de ușor când ai zece ani și ești născut prințesă.
Apoi este stresul la școală. Mia este un student obișnuit. Dar nu este ușor pentru ea în clasa a patra. Majoritatea copiilor sunt slabi. O lași să simtă că nu aparține. „Vaca mare”, i-a spus cineva zilele trecute. A fost băiatul de care s-a îndrăgostit, al tuturor oamenilor. Mia nu mi-a spus la început. Dar la un moment dat a scăpat din ea. „A început să cumpere un tanc”, spune mama ei. Antrenamentul i-ar da o lovitură reală. Nu mai suporti totul. Acum distribuie și ei.
Deficiențe grave de sănătate
Daniela Preuss zâmbește. Ea stă în tribune în sala de sport, uitându-se la fiica ei. Lucrează ca asistentă fiscală. Ea este tipul de mamă care caută ajutor atunci când există probleme cu copiii. Logopedie, terapie ocupațională, medici. Ea a organizat deja totul. A fost prima dată când a ratat semnalele de alarmă? Ca mamă, privise prea mult invers pentru a vedea ce mănâncă fiica ei? Aproximativ două rulouri cu carne la micul dejun dimineața.
Dimensiunea potrivită a porțiunii. Este una dintre lecțiile din programul de lucru al Susanei Wiegand. Medicul senior din ambulatoriul pentru obezitate de la Centrul social pediatric Charité are o regulă simplă: „Porțiunea nu trebuie să fie mai mare decât mâna ta”.
Susanna Wiegand este diabetolog. Tratează copiii și adolescenții a căror sănătate este deja afectată de obezitate. Acestea suferă de lovituri de genunchi, picioare deformate, diabet sau depresie. Ea spune că cel mai greu pacient al ei este la școala elementară și cântărește aproape 150 de kilograme. Noaptea are nevoie de o mască de respirație, astfel încât să poată obține suficient oxigen.
Este o idee apăsătoare. Un copil de doisprezece ani care trebuie să învețe să meargă din nou timp de zece minute. Și totuși Wiegand nu vrea să se alăture corului celor care spun că cineva de genul acesta este doar vârful aisbergului. Într-o societate în care, conform definiției Autorității Mondiale a Sănătății (OMS), jumătate dintre femei și două treimi din toți bărbații sunt supraponderali, descendenții se îngrașă și ei.
Problemele încep de la școală
Doctorul are îndoieli. Ea se referă la ultimul studiu privind sănătatea copilului și adolescentului (KIGGS). Potrivit acestui fapt, doar 1,9 milioane de copii cu vârste cuprinse între trei și 17 ani (15 la sută) erau supraponderali și dintre aceștia 800.000 (șase la sută) erau obezi. Studiul datează din 2006. Institutul Robert Koch nu vrea să prezinte cifrele actuale până în această toamnă. Susanna Wiegand presupune, totuși, că cel puțin numărul elevilor supraponderali nu a mai crescut.
Ea se bazează pe rezultatele examenelor de admitere la școală. Ea, spune ea, a fost stabilă de ani de zile și chiar scade în unele state federale. Greutatea devine o problemă numai după școală. Atunci copiii stau jumătate din zi la școală și își petrec restul zilei în fața propriului computer în loc să se joace afară. Este deosebit de îngrijorată de creșterea adolescenților adiposi. - E greu să ajungi acolo.
Dar cum apare obezitatea? Pacienții dvs. trebuie adesea să audă că a fost vina lor, spune Wiegand. O prejudecată cu care pediatrul ar dori să se risipească. „La copii, excesul de greutate este de 50% din cauza predispoziției genetice.” Atât de mulți copii nu se pot abține că sunt prea grăsimi. Oricum sunt tachinate. Ceva de genul asta roade ego-ul. Susanna Wiegand spune: „Pot să mă schimb doar dacă am suficientă încredere în sine”.
O chestiune de educație
Pacienții dvs. provin adesea din medii cu venituri mici. Mulți au un fundal de migrație. Medicul spune că acest lucru este complet neutru. Acum cunoaște cultura alimentară a pacienților ei. Știe că ospitalitatea arabă necesită un frigider plin de băuturi răcoritoare, precum și un dulap plin cu dulciuri. Nu o face să lucreze mai ușor. Ea spune: „Explicați unei familii arabe că copiii pot economisi multe calorii lăsând în afara Cola sau Fanta și consumând în schimb apă de la robinet din Berlin.” În multe țări, acest lucru este riscant.
O dietă sănătoasă este în primul rând o chestiune de educație. Companiile de asigurări de sănătate au recunoscut de mult acest lucru. AOK, cea mai mare asigurare legală de sănătate, cu 25,5 milioane de membri, se concentrează pe prevenire în grădinițe și școli primare. "Este o abordare promițătoare, deoarece în acest fel sensibilizăm și familiile", spune purtătorul de cuvânt al presei AOK, Kai Behrends. El citează ca exemplu programul „Henrietta & Co. - Învățarea sănătății prin joc”. Henrietta este eroina pieselor pe care AOK le-a pus în scenă în școala elementară de zece ani. O fată care învață că musliul de fructe te face mai plin de viață decât o batonă de ciocolată. Și asta înflorește cu adevărat numai atunci când se poate lăsa abur în ring.
Este nevoie de multă răbdare
Un astfel de circ. Viața de zi cu zi arată adesea diferit. Mișcarea, spune Daniela Preuss, nu este o problemă. Mia preferă să se spargă afară după școală. Bicicletele, frânghiile, cercurile hula, patinele în linie, snakeboard fac parte din echipamentul lor de bază. Dar lupta împotriva caloriilor inutile necesită o cantitate infinită de răbdare. Daniela Preuss oftează. De când a aflat că Mia era prea grasă, și-a schimbat și propria dietă. Trebuie vărsate câteva kilograme, ultimele suveniruri ale sarcinii ei.
Daniela Preuss a interzis alimentele de îngrășat, cum ar fi chipsurile sau pizza. Sarcina în carbohidrați este cheia unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați. În loc de pâine albă, acum există pâine integrală. Carne slabă și multe legume. Dar asta nu funcționează peste noapte. Capacitatea de suferință a fiicei sale se încheie cu castravete. „Mia preferă să mănânce salată cu carne tocată”.
Există momente în care își ating limita. Ea spune: „De ce se antrenează aici dacă nu își schimbă obiceiurile alimentare?” Cele zece până la doisprezece kilograme pe care Mia ar trebui să le piardă nu au mai fost menționate de mult timp. Respiră ușurată de fiecare dată când fiica ei calcă pe cântar și își dă seama că nu s-a mai îngrășat. „Asta este deja un succes”.
Ea spune că Mia suferă mai puțin din greutatea ei decât din cauza faptului că este intimidată de alți copii. Sau faptul că nu mai găsește blugi de mărimea 158. Să nu mai vorbim de un sutien.
Dacă nu te încadrezi în mărimea S, nu aparții clubului
Mia nu este singură cu această problemă. Chiar și fetele cu greutate normală nu se potrivesc în pantalonii mărcii italiene, care este populară cu adolescenții din întreaga lume. Brandy Melville. Gama completă este disponibilă numai în mărimea standard S. Aceasta corespunde mărimii de îmbrăcăminte 34-36. Eticheta nu are nevoie de marketing tradițional. Clienții săi fac asta.
Fete subțiri, nu, pline de picioare, care se interpretează ca modele în pantaloni fierbinți și cămăși cu dungi și își postează selfie-urile pe Instagram. 3,9 milioane de abonați urmează marca. Această formă de loialitate a clienților se potrivește perfect cu filosofia etichetei: dacă nu te încadrezi în S, nu aparții clubului. Dacă nu i se face foame. Prin urmare, marca este criticată. Discriminarea față de fetele cu greutate normală limitează agresiunea din neglijență, acuză feministele.
Critica revine asupra vânzătoarelor de la Brandy Melville. Compania operează 70 de sucursale în întreaga lume, dintre care două se află la Berlin. Unul este ascuns în Rosenthaler Höfe din Mitte. Magazinul este mai mic și mai luxos decât o sucursală H&M. Dar ținutele nu sunt spectaculoase. Vândute de femei în vârstă de douăzeci de ani care vorbesc americană și sunt la fel de slabe ca 90% din clienții lor. Nu, spune unul dintre ei, rareori se întâmplă ca femeile să se plângă că nu găsesc nimic potrivit. Brandy Melville este un brand pentru fete de doisprezece ani. "Tu stii asta."
Mia nu ar găsi nimic potrivit să poarte aici. Chiar și la zece, ar fi prea grasă pentru chic. Ce face asta unui copil care nu se transformă încă din fată în femeie? O îngrijorează, dar a început deja să se împace cu asta. Un semn bun, crede mama ei. Zilele trecute a vrut să-i aducă Mia un costum de baie. Dar tânărul de zece ani l-a fluturat. Nici măcar nu se gândește să-și ascundă corpul, a asigurat sfidător: „Vreau un bikini, mamă”.