Când forumul de fasole albă prânz sau cină forum

Discutați Când să faceți fasole albă? La prânz sau seara? în Întrebări generale despre SiS Forum în zona slim în timp ce dormi - insulina separă alimentele conform Dr. Pape; Bună ziua tuturor, întrucât mănânc pește sau carne sau ouă aproape în fiecare seară, caut alternative (am găsit deja câteva cu

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Dietele
  • Lean in your sleep - insulin food separator conform Dr. Pape
  • Întrebări generale despre SiS
  • Când fac fasolea albă? La prânz sau seara?

Când fac fasolea albă? La prânz sau seara?

bună tuturor,
Din moment ce mănânc pește sau carne sau ouă aproape în fiecare seară, caut alternative (am găsit deja unele cu scufundări de quark pentru legume crude etc.).
Acum am cumpărat un pachet de fasole albă uscată, deoarece sunt foarte bogate în proteine ​​și sănătoase. Cu toate acestea, am ignorat valoarea mare KH.
100g au:
294 kcal
37,3 g KH
21,2 g PE
23 g de fibre
1,6 g grăsime

forumul

Ar fi o masă mai bună pentru seară (în ciuda unei valori mari a KH) sau pentru prânz (în ciuda unei valori mari a EW)?

Aceeași întrebare se aplică și altor leguminoase (amidon).
Mulțumesc mult!

AW: Când fac fasolea albă? La prânz sau seara?

Datorită conținutului ridicat de KH, fasolea albă nu trebuie consumată seara ca parte a unei diete SiS.

De asemenea, descoperisem o dată fasolea albă și eram foarte fericit că am găsit o alternativă. După câteva zile am observat că există o mulțime de KH acolo. Până atunci, am crezut că orice legumă este permisă.

Fii fericit: mai ai alternative la pește și carne. Locuiesc vegetarian și seara am ca sursă de proteine ​​doar ouă și brânză cu conținut scăzut de grăsimi .