Când mâncarea se transformă în obsesie JDQ

Aruncați o privire la acest articol

Sunt ca multe femei de vârsta mea: am avut mai mulți copii, corpul și aspectul meu s-au schimbat foarte mult. De-a lungul sarcinilor, greutatea mea a fluctuat, iar hormonii nu au ajutat, stima de sine a lovit.

transformă

De-a lungul timpului am ajuns să-mi dau porecle care nu erau atât de frumoase. Am ajuns să mă insult, de parcă a-mi bate cu capul cu astfel de insulte mă protejează de privirea altora și de judecata lor. Judecata pe care am dat-o, eu însumi asupra mea, a fost atât de grea, oricum, încât nu mai era loc ca alții să fie răi pentru mine.

Acestea fiind spuse, după nașterea Minei, am decis să mă ocup de sănătatea mea. Era 2013-2014, Lupul avea în jur de trei ani și eu avusesem trei sarcini în tot atâtea ani.

Am început să alerg cu gândul magic în cap că, atunci când am început să mă mișc, voi pierde în greutate și mă voi strânge din nou ca un copil doar prin a-mi pune pantalonii de yoga. Mi-am dat seama destul de repede că nu era corect, mișcându-mi fundul de trei ori pe săptămână, cât puteam, că nu mă mai simțeam de parcă Instagram îmi punea un filtru de mărire pe față.

Am început să fac ca mulți alții: citind despre alimente, diete hipocalorice, alimente „bune” și „rele” și combinații de alimente. Am început să joc vrăjitoare cu mâncarea mea. Am învățat să calculez numărul de calorii necesare funcționării sistemului meu și, cel mai important, să vorbesc doar despre asta.

"Ai văzut miere, există 300 de calorii pentru 10 boabe de brânză scârțâitoare?" "

"Ih lala, va trebui să alergăm mult timp pentru a arde caloriile din acest sandwich"

„Vom cumpăra asta în schimb, conține mai puține calorii și mai multe proteine”

A devenit ca o obsesie. Ceasul meu îmi spunea câte calorii cheltuisem, spatele ambalajului îmi spunea cât consumam.

Cântarul meu îmi spunea în fiecare zi cât de mult îmi lipsise împușcătura cu o zi înainte. Uneori m-am cântărit de câteva ori în aceeași zi. Pentru a „vedea” fluctuațiile în greutatea mea, tse.

Mai rău s-a întâmplat, ca un apel de trezire.