Când obiceiul devine o problemă, 15 povești cu alcool, de la băut durere până la băutură excesivă -
Una sau două beri după serviciu, un pahar de vin cu cină și o băutură pentru a-l completa. Alcoolul face acum parte din viața de zi cu zi pentru mulți germani. Fiecare al cincilea bărbat (și fiecare femeie a 12-a) recunoaște: „Mă relaxez cu alcoolul.” Este normal, nu-i așa?
Depinde de. Poate deveni destul de relaxat atunci când băutura bună devine un obicei - și întotdeauna trebuie găsite motive noi care să justifice întinderea sticlei din fața ta (și a altora). Există 1,5 milioane de alcoolici în Germania. Dar când ești unul? Cât de mult alcool este încă „normal”? Și cine este deosebit de expus riscului? Experții dau răspunsul în BILD am SONNTAG.
Cât de mult alcool bea în medie fiecare german?
Profesorul Elisabeth Pott, Director al Centrului Federal pentru Educație pentru Sănătate, Köln: „Consumul de alcool a scăzut ușor în ultimii cinci ani: de la zece litri pe cap de locuitor la 9,9 litri pe an. Acest lucru ne plasează pe locul 5 în Europa; în spatele Luxemburgului, Irlandei, Ungariei și Republicii Cehe. "
"Am avut 3,6 per mille!"
NUME DE FAMILIE: Ivonne Keursgen (48 de ani), gospodină.
CURS: „Părinții mei m-au lăsat să încerc prima votcă când eram student la școala primară. Ca adult mi-a plăcut să beau, dar cu măsură. Până în 2006, când familia mea a avut probleme financiare. Mi-am înecat durerea cu până la două sticle de vin pe zi.
Sunt vești bune, nu-i așa?
Profesorul Pott: "Da și nu. Pe de o parte, numărul consumatorilor în rândul adulților și tinerilor a scăzut ușor. Potrivit sondajului, doar 17,4% dintre tinerii de 12-17 ani beau regulat, adică o dată pe săptămână. În 2004 era încă 21,2 la sută. Dar: Băutorii beau mai mult decât înainte. Cea mai extremă formă, așa-numita băutură excesivă sau băutură excesivă, este practicată de aproximativ un milion de respondenți o dată pe lună. 300.000 beau chiar până scad o dată pe săptămână ".
Cu consecințe periculoase: În 2000, 9500 de pacienți adolescenți erau spitalizați pentru otrăvirea alcoolului, astăzi cifra este deja de 25 700 anual - de aproape trei ori mai mulți.
Poți să bei de fapt fără să te rănești? Sau altfel spus: cât de mult alcool este sănătos?
Expert Pott: „Dacă femeile nu beau mai mult de 10 până la 12 grame de alcool pe zi, nu este dăunător. Aceasta corespunde la aproximativ un al optulea litru de vin sau la un pahar de bere de 0,3 litri. Pentru bărbați, limita este de 20 până la 24 de grame, adică două pahare de bere de 0,3 litri. În plus, cei care beau ar trebui să stea abstinenți două zile pe săptămână. Frecvența, adică frecvența cu care oamenii beau, este, de asemenea, decisivă. "
De ce poate dăuna alcoolul?
De asemenea, interesant
Privatdozent Dr. Markus Backmund, Vicepreședinte al Societății Germane pentru Medicina Dependenței: „Alcoolul este o otravă celulară și are un efect toxic. Fiecare intoxicație distruge milioane de celule nervoase, a căror activitate trebuie să fie preluată de alte celule nervoase. Oricine bea cel puțin 40 până la 60 de grame de alcool zilnic ca femeie (o jumătate de litru de vin este în jur de 50 de grame), ca bărbat mai mult de 80 de grame pe zi, își crește riscul de trei ori mai mult de bolnav grav din punct de vedere fizic, de exemplu de cancer de gât și pancreas sau ficat, din cauza trombozei sau infarctului. La femei, riscul de cancer mamar crește și riscul de a deveni dependent crește. "
Toată lumea se îmbolnăvește sau depinde și bea din când în când?
Dr. Gura din spate: „Nu automat. Este foarte individual. Există oameni care pot să bea și să fumeze toată viața și să îmbătrânească. Factorul decisiv pentru creșterea dependenței nu este doar cantitatea, ci și motivul pentru care se consumă alcool. "
Când devine alcoolul o problemă?
Dr. Gura din spate: „Când alcoolul este utilizat ca drog, ca mijloc de rezolvare a unei probleme. Să cobori după o zi stresantă la muncă, să fii mai relaxat la petreceri sau să nu lași durerea mentală să ajungă la tine ".
Există oameni care sunt mai predispuși să devină dependenți de alcool decât alții?
mai multe despre subiect
Fotografie de groază Alcoolul produce carne tocată din ficat!
Prea mult alcool transformă ficatul în carne de vită măcinată și creierul nostru într-o strecurătoare. Consecințele fatale ale alcoolului asupra corpului nostru.
Dr. Gura din spate: „Da, există cercetători care spun că genele joacă un rol foarte important. În opinia mea, este mai important cât de optimist este cineva, deoarece a avut o copilărie de vis, a fost iubit și a avut toate ocaziile pentru a-și construi încrederea în sine și abilități și pentru a face față stresului. El este mai puțin predispus să dezvolte o dependență mai târziu ".
Există grupuri profesionale care sunt mai susceptibile?
Dr. Gura din spate: "Da. Persoanele cu termene limitate strânse, cum ar fi în profesiile din mass-media, sunt mai expuse riscului. Ești sub o mare presiune psihologică și sunt importante mecanisme bune de apărare. Persoanele precum medicii care au o sarcină de muncă foarte mare sunt, de asemenea, expuse riscului. La fel, hangi, pentru că ei stau literalmente la sursă ".
Ce pot face părinții pentru a-și ajuta copilul să învețe cum să consume alcool într-un mod sănătos?
Dr. Gura din spate: „Să fii un model! Dacă beau mult eu însumi, îmi înec durerea sau îmi dau seama că mă pot distra doar cu alcool, are un efect dezastruos asupra copilului. Prin urmare, începeți cât mai devreme posibil pentru a arăta copiilor limitele; observați-le, puneți întrebări din când în când și gândiți-vă dacă copilul are o problemă. Dacă părinții nu pot face față singuri, ar trebui să solicite sfaturi profesionale ".
Ce se întâmplă când ești intoxicat în corp și creier?
Dr. Gura din spate: „Alcoolul este o substanță psihotropă, deci afectează emoțiile și conștiința. Alcoolul traversează barierele cerebrale în câteva secunde, creând mai întâi o senzație plăcută prin intermediul receptorilor și mai târziu o intoxicație. Creierul se obișnuiește cu acest efect foarte repede. Pentru a obține același efect pe termen lung, doza trebuie crescută, adică mai beată. Un cerc vicios. Există, de asemenea, următoarea problemă: La început inhibițiile sunt reduse, alcoolul are un efect anxiolitic. Odată cu creșterea consumului de alcool, efectele inițial pozitive se transformă în opus. Alcoolul nu mai acționează ca o pălărie de noapte, dar pacienții se plâng din ce în ce mai mult de insomnie. În loc să elibereze anxietate, alcoolul promovează anxietatea. Acest lucru se întâmplă deoarece receptorii se schimbă și, împreună cu ei, modul în care funcționează în creier. "
Ce se mai schimbă dacă beau continuu?
Dr. Gura din spate: „Odată cu creșterea necesară a dozei și consumul regulat de alcool, există o dependență fizică în plus față de dependența psihologică. Prin urmare, odată cu retragerea, retragerea bruscă din alcool, totul devine tulburare. Detoxifierea duce apoi la simptome de sevraj, cum ar fi tremurături, transpirație și probleme circulatorii. Dacă retragerea sa încheiat, o cantitate mică de alcool este suficientă pentru ca un dependent inițial să declanșeze dorința de mai mult alcool. Acesta este motivul pentru care mulți alcoolici beau la fel de repede după retragere ca înainte de retragere, tocmai pentru că creierul vrea să fie. Prin urmare, profilaxia recăderii trebuie învățată după retragerea fizică. "
Marele BILD testează alcoolicii cu un pahar de vin pe zi?
Aproximativ 1,5 milioane de germani sunt alcoolici - și aproape zece milioane aparțin așa-numitului grup de risc. Testează-te!
Cum arată această profilaxie recidivantă?
Dr. Gura din spate: „După detoxifierea fizică, pe care cu siguranță nu ar trebui să o faceți singură acasă, ci în mod ideal sub supravegherea unui pacient internat, urmează o terapie internată. Aici se învață alte strategii pentru a face față situațiilor stresante. Pe termen lung, terapia va continua în ambulatoriu. Discuțiile săptămânale cu un psihoterapeut într-un grup de auto-ajutorare sunt utile. În plus, așa-numitele substanțe anticraving pot fi date în paralel; suprimă anumiți receptori din creier și reduc astfel presiunea dependenței. Studiile au arătat: pacienții care le iau sunt mai des abstinenți după ani decât cei care nu iau pastile ".
La cine mă adresez dacă trebuie să recunosc o problemă cu alcoolul?
Dr. Gura din spate: „Rudele sunt copleșite rapid de o conversație despre o posibilă dependență. De aceea este recomandabil să consultați un expert. Primul punct de contact ar trebui să fie un medic de familie înțelegător. Cu toate acestea, dacă este dificil pentru ambele părți să poată vorbi în pace în practica agitată de zi cu zi, ar trebui să apelezi la experți instruiți. De exemplu, medicina specializată în dependență, dintre care există aproximativ 6000 în Germania. Alte puncte de contact sunt centrele de consiliere, precum cele din Caritas sau centrele municipale de consiliere a dependenței. Experți instruiți sunt, de asemenea, aici. "
Cum merge o conversație cu expertul în dependență?
Dr. Gura din spate: „Primul pas este să găsești răspunsuri la întrebări precum: De ce beau? Care este funcția alcoolului pentru mine? Baut ca să mă ridic Să cobori? Să mă amorțesc? Mi-a crescut consumul, de exemplu de când mi-am pierdut slujba sau pentru că nu am contact cu alții? Dacă se răspunde la una sau mai multe întrebări cu da, există în mod evident o problemă. Următorul pas este de a rezolva problema reală prin terapie cu un psihoterapeut și, de exemplu, de a construi o lipsă de încredere în sine ".
Informații suplimentare pe internet: