Când observați că ați slăbit (sănătate, slăbiți)

În ultimele câteva săptămâni mi-am redus greutatea de la 81 de kilograme la 75/74, desigur că voi continua să fac asta până la greutatea mea ideală de 66. Din păcate, nu observ (încă) nicio diferență. Când observi ceva? Sau nu o observi singur?

când

5 răspunsuri

Tu însăși observi această diferență ultima dată. Te vezi în oglindă în fiecare zi, deci nu poți compara cu adevărat modul în care ai slăbit.

Trebuie să întrebi pe cineva care nu te vede atât de des dacă poate spune deja că ai slăbit.

Dar probabil că veți observa că hainele dvs. sunt mai libere și că vă ajustați puțin mai bine. La urma urmei, sunteți deja cu 6-7 kg mai puțin și puteți spune că anumite activități sunt mult mai ușoare pentru dvs. (de exemplu, urcarea scărilor).

Doar fii rabdator. De îndată ce cineva îți spune că ai slăbit, poți vedea cu adevărat diferența.

Observați că ați slăbit. pe cântar. Aceasta este de fapt o confirmare suficientă, nu-i așa?

Vă doresc succes continuu. Dar ia-ți timp. Cu cât slăbești mai încet, cu atât sunt mai mari șansele să nu te îngrași imediat.