Când se sparge cetoza, întrebări generale despre dietă - rețete și forum
Accesați partea de jos a ultimei pagini pentru a răspunde la acest mesaj și participați la firul de discuții.
Postat pe 12/04/2012 la 15:23
Am mâncat multe legume astăzi și mă întreb dacă am rupt cetoza . te rog ajută-mă
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
mormăind
Postat pe 12/04/2012 la 15:44
Cetoza este spartă doar de zahăr, deci nu vă faceți griji cu privire la legume
Postat pe 12/04/2012 la 17:01
Dar legumele conțin carbohidrați
mormăind
Postat pe 12/04/2012 la 17:20
Da ai dreptate, dar Katidoll, când spui multe legume, câte în cantitate ?
Când navigați, aveți 1/3 de legume pentru 2/3 de proteine în zilele PL, deci întotdeauna mai multe proteine
Postat pe 12/04/2012 la 19:38
Nu există riscul de a sparge cetoza dacă rămâneți sub 20 de grame de carbohidrați pe zi (și mulți experți spun că este mai mult ca 30 sau chiar 50). Deci, dacă doriți să vă liniștiți, citiți etichetele. Exemplu: roșii, 4 grame de carbohidrați la 100 de grame. Puteți mânca toată tava fără griji)
Phiphine1ere
Postat pe 12/04/2012 la 20:36
Sau, citesc întotdeauna 30 gr. Cu legumele, nu există niciun risc. Pe sfeclă și morcovi. Dar în mod normal, merge !
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Utilizator 100629
Postat pe 12/05/2012 la 01:45
Mi-am rupt cetoza duminica trecută în timpul unei mese cu prietenii și mă doare foarte mult (pe scară)!
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Phiphine1ere
Postat pe 12/07/2012 la 13:59
există timp de 3 sau 4 zile înainte de a fi repus la loc .
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Postat pe 12/07/2012 la 14:49
și dacă ce se întâmplă atunci când rupeți cetoza ?
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Phiphine1ere
Postat pe 12/07/2012 la 15:40
1/te îngrași (nu sunt sigur)
2/nu mai pierzi nimic pentru că ai rupt mecanismul de slăbire în care te pune dieta Dukan !
Așadar, este nevoie de câteva zile fără nicio abatere pentru ca mecanismul să pornească din nou .
Pe scurt: + 1 kg și 1 săptămână de stagnare .
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Utilizator 100629
Postat pe 12/07/2012 la 16:08
Este bine, datorită albușului de ou am slăbit 2 kilograme de marți!
Înapoi pe drumul cel bun!
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Phiphine1ere
Postat pe 12/07/2012 la 18:14
tu, ai oala pentru a fi un tip hihihihihi !
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Postat pe 12/07/2012 la 19:45
Cred deja că cu acest regim nu suntem tot timpul în această dietă. deja tărâțele de ovăz zilnice sunt 10g de carbohidrați, fără a lua în considerare produsele lactate și legumele din PL.
Phiphine1ere
Postat pe 12/07/2012 la 20:15