Când și cum încep cu alimente complementare Partea 3 Die Breizubereitung Magazin
Prima masă solidă constă din legume în piure, care sunt diluate cu apă sau lapte matern. Dovleacul, păstârnacul sau morcovii sunt potrivite ca primă legumă (au efect constipant).
După una până la două săptămâni, adăugați cartofi și după aproximativ două săptămâni adăugați carnea la piure. Purificați întotdeauna totul bine, fie cu un blender manual, fie cu Thermomix. Se amestecă 10 gr (1 lingură) de grăsime sub 200 de grame de piure de legume. Uleiul de rapiță sau șofrănel funcționează bine. Din cauza încărcăturii germinale, aceasta trebuie presată la rece numai după șase luni.
- Fiecare aliment nou trebuie introdus întotdeauna singur timp de trei până la patru zile, astfel încât, dacă aveți o reacție alergică, să știți imediat de unde provine.
- Gatiti mereu legume in primul an de viata.
Ca al doilea terci, vă recomandăm un terci de cereale. Fulgi de porumb, mei și orez sunt deosebit de adecvați pentru aceasta la început. Adăugați 5 grame (1 linguriță) de ulei la 200 de grame de terci. Se amestecă fructele aburite, de preferință locale.
- Aburiti mereu fructele pentru primele cateva incercari.
- Pear slăbește scaunul bebelușului.
Al treilea terci este format din terci cu lapte. Dacă oferiți acest lucru înainte de a șasea lună, amestecați-l cu lapte matern, pre lapte sau pre lapte HA. După prima jumătate a anului, îl puteți amesteca și cu lapte de vacă. Acest lucru este adesea oferit seara.
Ca gustare există din nou un terci de cereale-fructe.
- Când vine vorba de profilaxia alergică, multe au devenit mai ușoare.
- Puteți îmbogăți terciurile cu unt de nuci (migdale, caju și unt de nuci) (1 linguriță plină).
- Somonul, saithe, halibutul și peștii nativi sunt potrivite ca pești.
- Ar trebui să evitați peștii și tonul prădători din cauza poluării cu metale grele.
- În primul an de viață, din cauza riscului de infecție, nu dați ouă crude și miere. Acesta ar putea conține germeni care pot provoca boli grave.
Cea mai ieftină opțiune de băut este apă sau ceai de fructe neîndulcit (șold, nalbă). Sucul sau spritzerele de suc cât mai rar posibil, deoarece atacă dinții și conțin multe calorii goale.
Acum tu și bebelușul dvs. sunteți pregătiți pentru aventura mâncării. Distrează-te mult cu el!